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TIPPS: K?rperliche Aktivit?t Therapeutisch Prophylaktisch moderater Ausdauersport ?ohne aus der Puste zu geraten“ Puls 180 – Lebensalter (Jahre) 2 – 3 mal pro Woche (oder ?fter !) signifikante Reduktion von Krebs-, kardiovaskul?ren + metabolischen Erkrankungen ? Stress (physisch + emotional) ? K?rperbewusstsein, K?rperfunktionen ? Immun-