第讲老文化工作.docVIP

授课班次与时间： 班 次 时 间 课题名称： 第28讲 老年文化工作 教学重点、难点和教学方法设计： 教学目的与要求 教学知识点： 教学重点： 四、教学难点： 教学方法与手段：讲述、多媒体课件 说明： 教案还应包含教具、幻灯、电化教学（若使用）使用手段的说明；新课内容小结； 作业布置；后记 课时授课计划（教案）以一次课（2学时）为单元编写，每一单元有一首页 教学内容、小结、作业布置、后记等书写在竖直线左边，其他内容书写右边 青年教师需提供板书设计（最后） 教学主要内容： 老年文化工作的含义与原则 含义：根据老人生理、心理特点，组织和引导老人开展各种各样的文化娱乐活动，丰富老人生活，使其老有所乐。 基本原则：以动中取静，修身养性为主，尽量避免剧烈的运动和激烈的竞争；以娱乐消遣为目的，尽量减少成败输赢给老人带来的心理压力和精神刺激；偏重传统的内容和形式，以挖掘和弘扬他们积累多年的宝贵经验、技能、专长等民族文化财富，不要求刻意求新、标新立异。 老年文化与中国传统文化 在批判继承传统文化的基础上去发展、构建中国老年文化学。 老年文化生活建设的特点和意义 特点 老年人的文化生活以修身养性、寄托精神、娱乐消遣为主要目的，而稍有其他年龄曾任的功利性；其次，老年人的文化生活因受其年龄、身体条件限制，较其他年龄人口缺少随意性；再者，老年人的文化生活以普及性、群众性为主，偏重于传统的内容与形式，不要求他们成绩突出或刻意求新。 意义 丰富的文化生活对老人增强体质、减少疾病、提高健康水平十分有益。首先使老人在心理上感觉自己还年轻，生命力旺盛，从而对生活充满信心；其次调剂和丰富了老人的生活内容，使老人感受到生活得乐趣，看到自己的价值；再者，通过群体活动增进老人之间的思想和感情交流，获取更多社会信息，从而跟上时代发展的步伐。 四、老年文化生活的内容 （一）老人的学习生活 老年人的学习生活类型：颐养型（以锻炼身体、陶冶性情为主）、知识型（以掌握知识为主）、实用型。 1、上老年大学：根据自己兴趣和需要选修相关课程。 2、学习书画：即书法和绘画。进行艺术创作是一种审美享受的过程；创作时要求姿势端正、悬腕提肘，运力全身，是一种良好的运动方式。 3、学习音乐：音乐疗法对于老年疾病的改善有有显著疗效。音乐可以养生、增寿；调节人的情绪；调整人体生物节律；引吭高歌可以舒展全身等。 4、学习医学：既可以提高老年人防病治病、养神健身的科学性，又能满足老有所学的文化需求。 5、读书看报：获得精神享受的同时，还可以及时了解国内外新闻和社情民意。 （二）老年人的文体生活（文娱和体育活动） 1、跳舞健身 老年人经常跳舞可以消除疲劳、舒筋活血、增加肺活量、延缓肌肉细胞的衰老，有助于睡眠，减缓老年病症的发生。需要注意的是老年舞蹈不宜是动作强烈的摇滚或迪斯科，应该选择节奏缓慢、曲调优雅、竞争性小、群体性强的适合老年人的舞蹈。 游泳健身 可以使老人血管扩张，增强呼吸功能、加大肺活量，长时间保持旺盛的精力，也有利于皮肤的健康。 太极健身 能改善神经系统的功能、能影响心血管系统、提高呼吸系统的功能。 散步健身 可以锻炼下肢肌肉和关节，促进身体的新陈代谢和血液循环，活筋骨，助消化，减脂肪，强心肌，预防心脑血管疾病。 垂钓健身 能增强体力，提高大脑、手、眼及肢体动作的灵活性、灵敏性和协调性；能锻炼细心、耐心等心智能力。 （三）老年人的兴趣爱好 欣赏音乐、收藏集邮、下期打牌、种花养鸟、篆刻、根雕、摄影、剪纸、抖空竹、打陀螺、演奏乐器、扎制和放飞风筝等。需要注意无论老人以哪一样活动作为兴趣爱好都必须以颐养性情、充实生活为主要目的；从事自己的兴趣爱好活动要遵守法律，决不能干违法乱纪的事情。 五、社会工作者对老年文化生活建设的介入 （一）怎样指导老年人看电视 1、老人看电视时间不能过长。以1小时左右为宜，长时间看电视会引发腰酸背痛、脚跟麻木、躯体不灵、尾骨疼痛、静脉栓塞、视力下降、血压升高、头晕脑胀等症状，导致皮肤及呼吸系统疾病。 2、电视机放置位置要合适。以屏幕的重心比老人就座时双目平行的视线略低一点儿为宜。眼睛与电视屏幕的距离应该是荧光屏对角线长度的4—6倍。 3、电视机亮度及环境光线要适宜。白天对比度可强一些，晚上要弱一些。晚上看电视最好在老人身后或一侧开一盏小红灯，灯光不要直射荧光屏和人的眼睛。 4、老人看电视应多饮茶。可抗辐射，有利于紫红质的合成，恢复和防止老人视力衰退。 5、饭后不宜马上看电视。 6、电视内容要适宜。忌看情节惊险、刺激的电视节目或场面激烈火爆的体育竞赛。 （二）怎样指导老年人欣赏音乐 1、要学会欣赏音乐 2、要有欣赏音乐的条件 3、养成欣赏音乐的良好习惯