抛弃不合理观念,拥抱幸福人生解析.ppt

做合格的心理联络员和心理热线员，助人自助 阳光心理服务社——心理热线员与你同在； 班级的生活委员——做好心理联络员工作，助人自助。 5.25心灵成长中心 --幸福人生从这里开始 地址：9号楼一楼（医务室旁） 咨询预约电话：6281862 谢谢！祝愿大家摆脱心理阴霾，以阳光心态拥抱自己的幸福人生！ 525心灵成长中心 李迎春 * * * * * 人际交往障碍案例 导致全宿舍卫生分数低并在全校公布，为此宿舍长攻击我，我和她发生了争吵，以前我在家从来不用为这些事操心，打扫卫生我已尽力了，但她们没有一个人理解我，反而都站在宿舍长那一边。目前，同寝的其他七位同学均已和我发生矛盾，我感到十分孤独、寂寞和巨大的精神压力，晚上睡不好。也试图改变这种现状，但不知怎么办，于是向父母提出了终止学业的请求。 不合理观念 她们应该关心我 我对她好，她就应该对我好 别人必须喜欢我、接受我，否则我就不高兴。 合理观念 即使我再完美，也不能把别人爱我、呵护我、依从我看作是必须的事； 同学没有必须关心我的义务，我也需要付出。 自卑感案例 咨询师：你总是说自己自卑感很强，你能举例告诉我什么事情让你自卑吗？ 求助者：（一愣）我的父母都是工人，文化水平只有初中，而我寝室好几位同学的父母都是大学毕业，我很羡慕他们有这样的父母，我感到自卑。 咨询师：还有呢？ 求助者：我已经大学二年级了，还没谈恋爱。看到校园内