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12.24 高一（17） 我们祖国是一个有着悠久历史、灿烂文明的大国。 中华民族是一个勤劳、勇敢、智慧、开放的民族。 在上千年的历史长河中，中华体育精神哺育中华儿女。 体育精神就像一颗璀璨的明珠，光照人间。 体育竞技是中国通向世界的重要渠道。 体育竞技能展现我国强大的体育实力。 体育运动就在我们的身边。 主题班会——“阳光体育，健康每一天”现在开始 为切实推动全国亿万学生阳光体育运动的广泛开展，吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，掀起群众性体育锻炼热潮，简称阳光体育运动。 刘翔，中国田径队(110米跨栏)一级运动员。**2004年雅典奥运会上以12.91秒的成绩平了保持11年之久的世界纪录；**2009年12月11日，在东亚运动会田径男子110米栏决赛中，以13秒66的成绩轻松夺得冠军，成就“三冠王”。**2011年刘翔成为中国人民政治协商会议第十一届全国委员会委员。**2011年5月15日的2011国际田联钻石联赛中，刘翔首试七步上栏技术，以13秒07的成绩获得冠军。**2011年7月10日第19届亚洲田径锦标赛，刘翔以13秒22夺得男子110米栏冠军。 刘翔的名字在那一瞬间成为家知户晓的公众人物，人们都高呼着他的名字“刘翔”。他成为中国人的骄傲，成为亚洲人的骄傲，但他的成功，你可知道他的付出。 让我们把视线移到我们的班级，你觉得谁是我们班的体育名将。 为什么是他？ 同学发表自己的看法或观点，并说说自己的跑操与从中的感受。 体育竞赛之最绝妙处乃由于它只在手做，不在口说。 ——赫尔巴特  缓慢而有恒赢得竞赛。 ——莱 特  如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！ ——古希腊格言  我们应当从小做起，自觉参加体育锻炼的活动。 一个有自信的人，面容上有光彩，行动上有坚持，生命中才有拼搏。 体育运动可以给人带来健康的体魄。 体育运动可以给人带来快乐、吉祥。 关于坚持体育锻炼的故事很多，但带给我们的故事都富有很大的魅力。 现代的体育名将也数不胜数，他们给我们的带来的是自信。 1、体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力；2、体育锻炼能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作；3、舒展身心,有助安眠及消除读书带来的压力4、体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展；5、体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神。 不运动，会使身体的免疫能力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫。 还有一个重要的情况，如果小孩不进行足够多的体育锻炼的话,那他们的大脑发育也不会很好，就影响到智力稍微不明显的低下。 少年是人一生中身心发育趋向成熟的重要转折时期，这时你会惊异的发现，在生理和心理方面出现许多前所未有的变化，并明显的感到，我长大了。随着人民生活水平和文化素质的提高，“爱美之心，人皆有之”，我们要在体育运动中茁壮成长、在运动中保持健美。 同学们说说你将准备怎样做？ （学生自由发言。） 请各位同学制定自己一周体育运动的计划,并实行 同学们，未来属于我们的，我们站在新世纪的起跑线上，让我们一起行动，参与到体育锻炼中去吧！ 同学们，只有一个身体健康的人，才有拼搏、奋发上进的精神，才能真正成为祖国的接班人。 精彩瞬间 * * 讲一讲： 阳光体育是什么 世界上有很多的运动 例如：足球、篮球、羽毛球、乒乓球、排球、网球等…… 接下来带大家进入体育的世界 一起去熟悉体育界的名人与规则，让大家一起运动吧！ 介绍：足球是足球运动或足球比赛的简称。当然它也指足球比赛中的用球。足球运动是一项古老的体育活动，源远流长。最早起源于中国古代的一种球类游戏“蹴鞠”，后来经过阿拉伯人传到欧洲，发展成现代足球。不少国家将足球定为“国球”。 请问：哪个国家将足球定为国球？ 足球能有效改善呼吸系统的功能。足球是集跑步与腿部运动於一身的。 在跑步，传球， 射球等的过程中.会加强呼吸的深度，从而吸进更多氧气，排出更多的二氧化碳，从而使肺活量增大，肺功能加强。 足球 答案：巴西 。 篮球 篮球是一个由两队参与的球类运动，每队出场5名队员。目的是将球进入对方篮球得分，并阻止对方获得球或得分。可将球向任何方向传、投、拍、滚或运，但要受规则的限制。篮球比赛的形式多种多样，也有最流行的街头三人篮球赛，是三对三的比赛，更讲究个人技术。 请问当今世界篮球水平最高的联赛是哪个？ 美国的国家篮球协会（NBA） 认识刘翔 *