应激、唤醒、焦虑与运动表现6课件.pptVIP

第六章 应激、唤醒、焦虑与运动表现 重要问题 唤醒或焦虑与运动表现之间的关系。 唤醒水平如何影响运动表现的主要理论观点与假设。 引起赛前焦虑的主要原因。 唤醒或焦虑水平测定的一般手段和方法。 关键概念 应激 唤醒 焦虑 特质焦虑 状态焦虑 运动表现 驱力理论 倒“U”形假说 唤醒 唤醒有三种表现，即脑电唤醒(刺激使脑电出现去同步化的低压快波)、行为唤醒(非麻醉动物唤醒时伴随的行为变化)和植物性唤醒(较高水平刺激时植物性神经系统的活动)。 唤醒 焦虑 焦虑是个体在担忧自己不能达到目标或不能克服障碍而感到自尊心受到持续威胁下形成的一种紧张不安、带有惧怕色彩的情绪状态（李维等，1995）。 焦虑状态含三种主要成分，分别为情绪体验，威胁、不确定性和担心的认知表征以及生理唤醒。 焦虑 对于焦虑研究的深入和细化，产生了特质焦虑和状态焦虑的概念。 特质焦虑是指不同个体在焦虑倾向方面所表现出来的相对稳定的差异，属于个性心理的特征部分。 状态焦虑则是一种在强度上有变化、随时间而波动的短暂情绪反应。 第二节 唤醒、焦虑与运动表现的关系 唤醒、焦虑与运动表现的关系 一、驱力理论(Drive Theory) 二、倒U形假说(Inverted U Hypothesis) 1.技能的复杂程度与唤醒水平的要求 2.技能的复杂程度与唤醒水平的要求 3.个体差异与唤醒水平的要求 三、个人最佳功能区理论 运动员在操作过程中存在着一个理论上的最佳机能区段，当唤醒水平处于这一区段内时，运动员有更多的机会获得最佳运动表现。 四、多维焦虑理论 第三节影响运动员赛前状态焦虑的主要因素 一、影响运动员赛前状态焦虑的环境因素 1.比赛的重要程度 *比赛规模的大小 *等级的高低 *参赛数量的多少 *主客场、预决赛、 *观众数量、媒体报道的力度等 复习题 什么是应激？结合体育运动应该如何理解应激的概念？ 什么是唤醒及其主要表现？ 什么是焦虑、状态焦虑和特质焦虑？ 简述驱力理论是如何解释唤醒水平与运动表现之间的关系。 什么是倒U形假设？技能的复杂程度与个体差异对唤醒水平有什么不同的要求？ 影响运动员赛前状态焦虑的主要因素是什么？ 思考题 你认为哪一种理论能更好地解释唤醒水平与运动表现之间的关系？为什么？ 在体育考试或比赛中你出现过因焦虑而导致的失败吗？出现焦虑时的具体生理和心理表现是什么？ * * 应激 人类和动物在经历和体验某种过渡情景时产生的那种心理和生理变化的过程称之为应激（也称紧张）。 应激源 刺激事件 *明天提前考试的通知 *5.12大地震的当天 *96包头地震 唤醒 唤醒; 是指机体总的生理性激活的不同状态或不同程度，是由感觉兴奋性水平、腺和激素水平以及肌肉的准备性所决定的一种生理和心理活动的准备状态。 极低唤醒（深睡） 中等唤醒 极高唤醒（疯狂） 唤醒水平连续线示意图 1.特质焦虑 对未来所有的事情几乎都有一种模糊的心神不宁的感受。 *“杞人忧天” *“强迫症” 特质焦虑是每个人相当稳定的特征，特质焦虑高的人常常会感到焦虑。 因此，了解特质焦虑调节好心态从而能够更好的学习与生活。 体育运动参与者 体育运动情境 运动表现 认知评价 情绪、生理反应 对任务要求 对自身能力 对可能的结果 对结果的含义 对身体的反应 任务难度 任务要求 运动技能 体能状况 个人经验 心率 肌肉紧张度 脑电波 皮肤电位 影响唤醒水平和运动表现的因素及其相互关系 高 中 低 中 低 运动表现 高 唤醒水平 驱力理论对唤醒水平与运动表现之间关系的预测 高 中 低 中 低 运动表现 高 唤醒水平 倒U理论对唤醒水平与运动表现之间关系的解释 干扰性刺激的情况 运动技能的精细程度 刺激的强度 做决断的连续性 对活动精确性和稳定性的要求 刺激的持续时间 做出决断需要的速度 肌肉进行协调运动的成分 实际出现刺激的数量 每个决断的备选范围 参与技能活动肌肉的数量 所需刺激的数量 必须作出决断的数量 操作的因素 知觉的因素 决断的因素 影响运动技能复杂程度的因素 举重 射击 高 中 低 中 低 运动表现 高 唤醒水平 技能的复杂程度与最佳唤醒水平的关系 乙 甲 高 中 低 中 低 运动表现 高 唤醒水平 个体差异与最佳唤醒水平的关系 认知特质焦虑 认知状态焦虑