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电脑屏幕最好低于水平视线课件
LIFE ? HOME 爱眼课堂 电脑屏幕最好低于水平视线 核心提示 在单位用电脑，下班回家在车上不住地摆弄手机，回到家后又开始看电视……如今的年轻人对电子产品的依赖似乎达到了极致。手机控、游戏控……在年轻人中间比比皆是。 据美国全国职业保健与安全研究所的一项调查证明，每天在电脑前工作三小时以上的人中，有90％的人眼睛有问题，表现症状为眼睛发干、头痛、烦躁、疲劳、注意力难以集中，这种电脑视力综合症就是典型的干眼病。“干眼病”是由于角膜异常引起的干燥综合征，女性患者多于男性。 一般表现为眼睛干涩、酸胀、瘙痒、分泌物增多，眼睛有异物感。严重的“干眼病”可并发睑缘炎、角膜变形和角膜溃疡，影响视觉功能。那么，怎样才能减轻或避免干眼症发发生呢？ 使用电脑时，尽可能把字号放大、字体放粗，显示屏调整到恰当的显示状态，设法让眼睛感到省力。在盯着电脑屏幕看时都必须让眼睛时不时的休息一会儿，闭目养神和远眺是眼睛休息的两种有效方法。眼保健操是让眼睛得到片刻休息的好方法。它能够增加眼部血液循环，促进眼部肌肉弹性和活力，使疲劳的眼睛得到放松。 电脑显示器的摆放也有讲究。最佳角度是让眼睛处于俯视状态。因为上眼睑覆盖住大部分眼球，眼球暴露面少，可使眼睛保持湿润。如果屏幕置于眼睛上方，眼球往上看，再加上全神贯注时眨眼动作减少，眼睛更容易干燥疲劳。 千万不要用眼药水湿润双眼。除了专用于治疗的眼药水，任何眼药水对眼睛都没有保健作用。只有眼泪是眼球最好的“保健品”。而一些宣称对眼睛有湿润作用的滴眼液中含有有害眼睛的成分，尤其是防腐剂。如果长期使用，会引起角膜炎等各种眼病。每一滴小小的眼药水都是对眼睛局部环境平衡的破坏。 LIFE ? HOME
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