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2014 心理健康与心理调适（14课 一、单选题（请点击正确的选项）[本部分30分] 1. 2.在气质类型中，哪种气质类型具有精力旺盛、直率、热情、刚强、动作迅速、情绪体验强烈、智力活动具有极大灵活性的特点（?A??） A.?胆汁质B.?多血质C.?粘液质D.?抑郁质 3. A.?25% B.?50% C.?75% D.?90% 4.冰山模型中浮在冰面上的是：（??C???） A.?个性品质B.?价值观C.?行为D.?内驱力 5. A.?矫正人格的方式B.?适当发泄的途径C.?一种娱乐方式D.?俱乐部宣传方式 6 A.?良好的个性品质B.?社会适应良好C.?良好的人际关系D.?良好的沟通方式 7. A.?外表B.?个性品质C.?交往频率D.?态度 8. A.?需要B.?内驱力C.?动机D.?期望9.良好的沟通指的就是一种（?????）的沟通过程 A.?有效B.?双向C.?互动D.?有反馈 10. A.?性格B.?气质C.?能力D.?价值观11.在合理情绪疗法的ABC理论中，A代表(??A??????) A.?诱发事件B.?信念C.?引发不良情绪的根源D.?不合理的推理 12. A.?自信心理B.?自负心理C.?自我欣赏D.?自我悦纳 13. [A.?心理B.?自卑C.?心态D.?健康 14 A.?个人因素B.?组织因素C.?外界环境因素D.?社会因素 15. A.?个人内在原因B.?外界客观原因C.?职业原因D.?心理危机 二、多选题（请点击正确的选项）[本部分60分] 1. A.?对陌生人的认知中，首因效应比较明显B.?在对熟悉的人的认知中，近因效应更为明显C.?第一印象不会形成一种分析问题、解决问题的倾向性，因而不必在意D.?刻板印象都是消极的，应该避免2. ABC理论中，人的不合理信念有以下征?：??（?ACD??????） A.?绝对化要求B.?完美主义倾向C.?过分概括化D.?糟糕至极 3. A.?抵触心理B.?不安全感C.?焦虑心理和失落心理D.?人际关系不良 4. A.?表情B.?眼神C.?手势D.?姿态 5. A.?防治身心疾病B.?维护心理健康C.?协调人际关系D.?提高工作绩效 6. A.?积极调节心理状态B.?合理管理时间C.?改变思维方式D.?建立社会支持系统 7. A.?存在个人固有的心理问题B.?存在一些重大的影响心理的事件C.?有急剧的情绪、认知，包括身体行为上的一些改变D.?个人原有的一些方法无法去应对或者应对无效 8. A.?坚持积极的业余爱好B.?帮助别人C.?积极的自我暗示D.?适度宣泄 9. A.?埃利斯的ABC理论B.?剔除不合理信念C.?改变认知模式D.?避免“自我关注” 10. A.?良好的自我意识B.?良好的适应能力C.?良好的应付能力D.?良好的社会功能 11. A.?生活琐事B.?生活压力C.?情感压力D.?工作压力 12. A.?表达关心B.?多听少说C.?开放式问题提问D.?鼓励他坚强，不要流泪 13. A.?角色B.?心理C.?人际D.?能力 14 A.?目标专一B.?低姿态C.?能力替代D.?培养兴趣 15. A.?制定长远目标，降低期望值B.?提高人际技巧，学会合作C.?丰富业余生活D.?学会倾诉与寻求帮助 三、判断题（请点击正确的选项）[本部分10分] 1. 2.自我概念偏差是影响自我悦纳的的主要心理障碍之一。3. 气质是顺利完成任务及取得活动效率的个性心理特征。 4. A型性格就是A型血的人具有的性格特点。 5.在我们的生活中如果遇到烦恼，应马上寻求专业人员的帮助。 6.职业倦怠主要是个人原因造成的，不是组织管理的问题。 7.沟通是人际关系最重要的一部分，它是人与人之间传递情感、态度、事实、信念和想法的过程。 8.情商主要是指人在爱情、友谊等情感方面的能力大小。 9.自我悦纳是培养健全自我概念的核心和关键，它有三层含义：接受自己的全部，无条件接受自己，喜欢自己。 10.世界卫生组织确定每年的10月10日为“世界精神卫生日”。