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常见疾病保健知识讲座 明园石油医院体检中心 个人健康的十大标志 有充足的精力，能从容不迫地对付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张。 处事乐观，态度积极，乐于承担责任。 睡眠良好，善于休息。 适应能力强，能适应环境的各种变化。 能抵抗一般性感冒和传染病。 眼睛明亮，眼神反应敏锐，眼睑不发炎。 体重正常，身材匀称而挺拔，走路时，身体感觉轻松。 牙齿清洁无龋齿，颜色正常，牙龈无出血现象。 头发有光泽，无头屑。 肌肉皮肤有弹性。 有3项不正常为亚健康状态. 血脂的正常值 低密度脂蛋白胆固醇控制标准1.94-3.8mmol/L 血浆总胆固醇控制标准 2.32-5.6mmol/L 高密度脂蛋白胆固醇控制标准0.8-2.53mmol/L 血浆甘油三酯控制标准 0.48-1.88mmol/L 高血脂的原因 高血脂是一种严重威胁人类健康的疾病，治疗不及时会导致很多并发症的发生。如：全身的动脉斑块的形成。为了能更好的预防和治疗高血脂，我们需要找准高血脂的发病原因,对症治疗。 首先引起高血脂的原因就是吸烟。香烟中的有害物质逐渐损伤血管的上皮细胞，增加上皮细胞间的缝隙。血液流经这段血管时其中的脂肪就会通过上皮细胞的缝隙在血管壁内沉积。  其次引起高血脂的原因是高血压。过高的血压使血管上皮细胞发生变性、功能减退，从而让血脂伺机进入血管壁。 高血脂的原因 引起高血脂的原因是遗传早发冠心病家族史。直系亲属中男性发病早于55岁，女性早于65岁，可能本人有基因缺陷，血管内壁功能不好。 引起高血脂的原因就是糖尿病。主要是甘油三脂增加，血粘度增加血流缓慢加重对血管壁上皮细胞的危害与冠心病相当，同样易导致动脉粥样硬化。也同样容易成为高血脂的病因。　 不可忽视的原因就是年龄。血管上皮细胞的功能也会随年龄渐长而退化，当男性超过45岁、女性超过55岁，就要注意积极防治。　　 饮食注意点 民以食为天，现代人“大饱口福”的同时，却常常忽视了营养结构。饮食不节可以导致高脂血症及其相关很多疾病。 ??? 患了高血脂，就更得注意吃得明白，吃得健康，讲究一个平衡和五个原则。  平衡饮食：患有高血脂，很多人就完全素食、偏食，这是个误区，对身体是很不利的。我们从饮食中获得的各种营养素，应该种类齐全，比例适当，如果在两星期内您所吃的食物没有超过20个品种，说明您的饮食结构有问题。  高血脂饮食的五个原则  低热量 低胆固醇 低脂肪 低糖 高纤维饮食 脂 肪 肝 病 理 变 化 区别结节良恶性的原则 幽门螺杆菌感染 (Hp) 幽门螺杆菌感染是慢性胃炎的主要病因。Hp为革兰阴性需氧菌。寄居于胃上皮细胞表面，也可以侵入到细胞间隙，对粘膜产生毒素，损伤胃上皮细胞，造成炎症， 有胃肠肿瘤家族史的人群，要绝杀幽门螺旋菌。 长期食用大蒜有一定的防御功能。 结节性质有各种各样，在临床上区别结节为良性恶性相当困难，但又很 ，发现恶性倾向应及时手术