I2010届高三14班自主复习计划参考版.docVIP

2010届高三14班学生复习计划（样稿） 尊敬的家长、亲爱的同学们： 高考最后阶段的冲刺已经来临，让我们共同努力，科学安排、严格落实，把最后的十二天筹划好，让每一分钟的效率最大化、效果最优。为此，我们给大家提供若干复习计划和作息时间的案例（包括本届、2009届），这些案例都是非常个性化的安排，不一定适合每个人的，但可以借鉴参考启发每一个同学，根据自身情况制定出最适合自己的效果最好的自主复习计划。每位同学的计划最晚5月17日前上交班主任，由班主任点评、指导、备案。 高考是你自己的事情，不要把它推给你的父母、你的老师。你自己应该承担起这个责任！高考是实力与心态的较量！命运就掌握在你自己手里！ 09届高三某同学最后复习的几点感悟 高三学到现在，我认为大家基本上是做到了“准备充分，心里有底儿”。我本人的成绩在高三下半个学期浮动比较大，我个人认为一模发挥好于二模；从这些“浮动”中，我深切体会到考试时心态的重要性。其实，就整个北京市来看，大家想想看有多少人和我们的水平相当呀！而在最后一搏中，实力的较量不再是唯一的制胜法门，心态的稳定显得尤为重要。在心态上，要对自己保持信心，努力去奋斗，做最好的自己就是胜利。这是人生的第一个的挑战，但远远不是最后一个，不要把高考绝对化。人生或许会因此改变，但不会因此而失去辉煌的机会。 关于考试，我想了几点（结合我考好与考差的经验）供大家参考： 1、 摆正心态，放低姿态 我们考试的目的不能简简单单是追求“考好了”，因为好与不好永远是相对的。不变的是每个人的真实水平，不要让自己背上太多“考好”的包袱，把自己的真实水平发挥出90%以上就已经很不错了。注意考试是个人实力与素质的体现，而不是分数厮打的战役。考出“真”我，就是胜利！我以前总抱怨自己的数学发挥得不好，可是仔细想想，怎么可能连续那么多次都失误呢？其实是我对自己数学成绩的定位还掺有泡沫式的幻想。试着放低姿态，根据多次成绩正确判断自己的位置，在考场上不让太多的“无谓”重担压迫自己。 2、 不要因为一两道小题慌了阵脚 其实“人难我亦难”咱们不管状元会不会做这道题，但要有自信那些和自己同水平的人应该也会感到麻烦，这种状况我是经常遇到，目前本人并没有十分成功的经验，但失败的教训却是惨痛的。一言以蔽之，“慌”是考场大忌。我想大家不妨就用“精神胜利法”，实在攻克不了的难关，一是坚信“别人也未必会”，二是不浪费过多时间，三十六计，走为上策！ 3、 不要在长时间思考同一道题时不停看表 不停的看表，经常增加我的紧张感，尤其在遇到一道拿不定的题时。注意，在考试的过程中经常性地看时间是没有必要的，因为题的难度和自己做题的速度是相对不变，因而如果自己做得顺手，时间就一定够用，不用自己设置紧张气氛。 4、 临考之前一定要让自己有很充实的感觉 最好在临考前做自己每次考试时都会重复做的工作，这样让自己感觉是按部就班地做了最后的准备，站好了最后一班岗。考试时，告诉自己“我已经无愧了”，“我已经尽心了”，这样地坦然面对，还有什么不能克服？能够办到这点的方法有很多，大家可根据自己的情况处理。 5、吃点好的，早点睡觉。 理科案例一：高考冲刺复习计划——高三14班 赵昕玥 第一阶段 重点在于错题重做和经典题回顾 5月21号 07:30——08:00 起床，洗漱，吃早饭 08:00——09:10 语文 复习语文早读字词系列，看五三知识点清单，记录仍不熟悉的点 09:25——10:35 数学 回顾数列强化训练，总结方法技巧 10:50——12:00 英语 看英语报语法总结1-5，配合老师发的相关语法知识和练习卷子 12:00——13:30 午餐，休息 13:30——14:40 物理 复习力与运动，回顾相关错题 14:55——16:05 化学 复习基本概念和基本理论，回顾相关错题 16:20——17:30 生物 回顾分子与细胞的相关错题 17:30——18:00 积累写作素材 18:00——19:30 晚餐，看新闻联播 19:30——22:00 做一套语文模拟题 22:00——22:30 背诵语文默写篇目 22:30—— 休息 5月22号 07:30——08:00 起床，洗漱，吃早饭 08:00——09:10 语文 复习语文早读第一、二套语基综合训练，复习易错成语、病句类型 09:25——10:35 数学 回顾导数强化训练，总结方法技巧 10:50——12:00 英语 看英语报语法总结5-10，配合老师发的相关语法知识和练习卷子 12:00——13:30 午餐，休息 13:30——14:40 物理 复习动量与能量，回顾相关错题 14:55——16:05 化学 复习常见无机物，回顾相关错题 16:20——17:30 生物 回顾遗传与进化的相关错