I2013年排球项目青少年寒假集训方案.docVIP

2013年排球项目青少年寒假集训方案 一、集训目的 （一）观察，熟悉队员； （二）指出，纠正一些错误技术动作； （三）全面提高身体素质； （四）在基本技术动作规范的基础上提高熟练程度。 二、集训时间 2013年1月28日-2月1日 报到时间详见训练计划 三、集训地点 上海市体育运动学校排球馆（水电路176号） 四、集训方式及内容 （一）技术训练、专项测试和教学比赛 根据排球项目的特点，安排技术训练、专项测试、教学比赛等，对运动员专项技术、身体素质能力进行综合训练和评定，通过比赛查看运动员在比赛中的技术运用和心理状态。 （二）文化学习 运动员中午休息适当安排寒假作业，辅导学习。 （三）专家讲座 邀请专家就排球运动的相关知识、规则等进行授课。 （四）科研测试 对参加集训的运动员进行有针对性的测试。 （五）励志教育 组织运动员集中听课，讲述励志故事，弘扬爱国主义精神。 （六）项目中心教研组活动 集训报到当天组织中心教研组观摩学习，探讨如何在基本技术动作规范的基础上提高熟练程度。 （七）评优活动 集训期间将开展“优秀营员”评选活动。在集训结束前，由教练组组织评选出若干名“优秀营员”，报市青训中心备案。 （八）总结评定 教练组对集训运动员提出评价或鉴定意见，提交至市青训中心。 五、集训主要年龄段 以1998-2000年出生的运动员为主，适当补充1997和2001年出生的运动员。 六、集训