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5楼 3337减肥法正版 这素一种号称一周期3+3+3+7=16日能减去15~20斤的超级恶毒减肥法，据楼主详细调查，这个世界上能够坚持下来的人只有几个！3337的恶毒程度堪称世上一绝！甚至比素有盛名的21天和黄瓜鸡蛋都要痛苦！可是3337的效率也是其他减肥法为之不及的！特别针对水肿型肥胖的妞子和在平台期苦苦挣扎的肥友们立竿见影！下面就为大家详细介绍3337减肥法，并且奉上我的经验和总结，希望能对大家有帮助。+++++++++++++++++++++++分割线+++++++++++++++++++++++p.s:以下减肥法残忍程度极高，而且对身体健康有不小的影响，要健康减肥和批斗的亲们请绕行。还有那些叫嚣着我不理智的粪青们，你们不曾胖过，是不会懂得！而且这只是个人的生活态度，请不要拿你的想法强加于我。ok，那开始了 3337减肥法正版：第一周期3天:每天3杯黑咖啡,水不限. 3天:每天苹果3个,不喝水. 3天:每天3杯黑咖啡,水不限. 7天:每天早一个鸡蛋,中午喝杯浓浓的绿茶或咖啡.晚一根黄瓜 第二周期3天:每天三杯咖啡,水不限. 3天:每天苹果3个,不喝水. 3天:每天三杯咖啡,水不限. 7天:青菜汤,就是把卷心菜之类的菜放在水里煮一大锅,出锅时加点 盐和醋.这个汤是要早晨和中午喝的,煮一大锅,分两次喝完, 早晨没时间呢,就喝绿茶或者咖啡|||| 3337减肥法详细攻略第一周期第一个3天:每天3杯黑咖啡,水不限.首先，说一个在百度知道提问率很高可是很傻的问题。“三杯咖啡以外还可以照常吃饭么？”你说呢，这个狠毒的高效率减肥法就是一种变相的绝食阿，每天只允许喝不加伴侣的黑咖啡（无糖）。我喝得就是雀巢的无糖黑咖啡，很香，可是很酸~~~喝不惯的、胃有问题的亲可以拿无糖豆浆来代替，可是排水效果肯定不如咖啡的。咖啡有排水和遗志食欲的效果，口感很苦很酸，在喉咙那里会有一股臭臭的苦味，让你没有吃东西的欲望。每天三大杯咖啡的同时（最好是热的），饿了就狂灌温水把！！！我喝的是温烫的红茶，肚子里一热热就不是很饿了，要是没力气就躺床上去，实在不舒服或者就吃点蔬菜舒缓一下胃，很嘴馋的话就拿块肉放进嘴里嚼嚼，嚼得尽可能碎，像肉松一样最好，然后你就会感觉到肉里面一种腥臭，我觉得是抑制食欲最好的方法。我很馋的时候会干一个很恶毒的事，拿几粒3块一小瓶的复合维生素b直接含在嘴里，超级变态哭啊啊啊啊啊啊！保证你立马想吐不想吃东西！！！复合维生素b和e我会一直吃的~[以节食手段来减肥的时候，由于吃进去的食物减少，连带使各种维生素的摄入也变少，容易引起各种维生素缺乏的症状，造成减肥后遗症。但其实维生素本身并没有热量，有的还能帮助热量代谢，减肥补充维生素，例如维生素B群里的B1、B2、B6和B12都能够促进脂肪、蛋白质、糖类的代谢，具有燃烧脂肪、避免脂肪囤积的功效。]由于3337中摄入维生素太少了，所以我会坚持服用综合维他命，还有每天都喝一大杯盐水来补充一下电解质，还能清清肠胃~~咖啡日很难熬，因为咖啡的酸是很难忍受的，可是咖啡3天的效果可是一级棒的！ 第二个3天:每天苹果3个,不喝水.恭喜你进入第二个第三天了，可是我要告诉你一个好消息和一个坏消息。好消息是，辛苦了三天，一定很痛苦了吧～终于有点实质性的东西进胃里了～坏消息则是，苹果三天会比咖啡三天更加痛苦！因为不能碰水喔！！我们饿的死去活来的时候，一杯杯的灌水总能缓解饥饿，可是每天只能吃三个苹果，却必须生生忍下这饥饿的痛苦！吃不了苹果的亲们可以改成西红柿、黄瓜、胡萝卜或者木瓜～可是这3天你会瘦！你会狂瘦！前面咖啡日的效果会提现在你的脸上了，越发尖的下巴会是对你最好的鼓励！在苹果三天里，你可以再次瘦下3到6斤！3＋3六天阿！你可能就减掉6～10斤了～这是老大一摊肉阿～这时候已经不需要继续减的姐妹们就要开始最重要的善后工作了，你可以接着吃第二周期7天的食谱：青菜汤,就是把卷心菜之类的菜放在水里煮一大锅,出锅时加点盐和醋.这个汤是要早晨和中午喝的,煮一大锅,分两次喝完。在吃这7天时你还是会瘦，会继续瘦！不过一定要熬满7天阿～这才能让你的身体习惯减下来的体重，7天吃完以后，你应该总共瘦下来10～18斤了，然后就请恢复米饭和肉的进食吧～一定要少吃多餐！而且在一个月内禁止喝任何饮料、吃任何油炸食品！！恢复饮食之后你会胖回来一点，3～5斤左右，不过这都是正常的～只要不暴吃，这瘦下来的10斤左右应当是固定住了～第三个3天:每天3杯黑咖啡,水不限. 和第一个三天一样啦，可是我觉得在这3天里会稍微好过一点阿～毕竟你的胃已经比较能承受饥饿的感觉了～会让你很爽的一件事就是觉得身体轻盈＝ ＝（飘飘欲仙＝ ＝）同时这里也是十分容易放弃的一个