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2017-01-12 发布于北京
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[控制情绪11

中医有五志说人的情志有五，即怒、喜、思、忧、恐五志与五脏的关系是：心在志为喜，肝在志为怒，脾在志为思，肺在志为忧，肾在志为恐。五志对五脏的影响是：怒伤肝、喜伤心、思伤脾、悲伤肺、恐伤肾合理情绪理论我能控制我的思想我的情绪来源于我的思想我能通过改变我的思想来改变我的情绪我的痛苦来源于我的思想思虑过多容易得抑郁症难得糊涂注意力等于事实痛苦来源于理想与现实的差距痛苦等于期望值除以能力细化目标第一境界：“昨夜西风凋碧树。独上高楼，望尽天涯路” 第二境界：“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴” 第一境界：“众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在，灯火阑珊处” 不公产生痛苦不患寡而患不均如果你无法改变社会的不公,你就改变自己的观念, 治疗忧虑的万能公式 1、问自己：可能发生的最坏情况是什么？ 2、如果你必须接受的话，就做好准备接受它。 3、镇定理智地想办法改善最坏的情况。给我一份宁静来接受自己无法改变的事，给我一份勇气来改变自己可以改变的事，给我一份智慧来区分哪些是能够改变的，哪些是不能够改变的。积极思维辩证思维纯理性思维 * * * * * * * * * * * * * * * * * * Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 黑夜给了我黑色的眼睛, 我却用它来寻找光明. 专注于成功，你就会成功；专注于失败，你就会失败 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd.