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七种智能： 言语——语言智力 逻辑——数理智力 视觉——空间智力 音乐——节奏智力 身体——动觉智力 交往——交流智力 自知——自省智力 撰写成就故事 请写下生活中令你有成就感的具体事件然后对其进行分析，看看你在其中使用了哪些技能（尤其是可迁移技能）。 ◆你喜欢做这件事时体验到的感受； ◆你为完成它所带来的结果感到自豪。 你想达到的目标，即需要完成的事情。 你面临的障碍、限制或困难。 你的具体行动步骤，即你是如何一步步克服障碍、达到目标的。 对结果的描述，即你取得了什么成就。最好能够量化评估（用某种方法衡量或以数据说明）。 四、雇主们最重视的技能 雇主们通常在大学毕业生身上寻求的、也是使得这些学生有资格担任某一职位的东西包括他们的教育背景、经验和态度的综合素质。根据美国“全国大学与雇主协会”的调查，美国雇主们最重视的技能和个人品质按顺序如下：1、沟通能力； 2、积极主动性； 3、团队合作精神； 4、领导能力； 5、学习成绩； 6、人际交往能力； 7、适应能力； 8、专业技术； 9、诚实正直； 10、工作道德； 11、分析和解决问题的能力  雇主们非常重视员工的自我管理技能和可迁移技能（美国劳工部及美国生涯咨询和发展协会）： 1.善于学习； 2. 读、写、算的能力；3. 良好的交流能力，包括听、说能力； 4. 创造性思维和解决问题的能力； 5. 自尊、积极、有奋斗目标； 6. 有个人和视野开拓能力；7. 交际、谈判能力和团体精神； 8. 良好的组织和领导能力 课前准备 下节课，请大家准备50张卡片，每张卡片分别列上以下内容： 人际关系/归属感，团队合作，物质保障/高出入，稳定，安全创造性，多样性和变化性，新鲜感，乐趣，自由独立，被认可，受尊重，能帮助他人，能发挥自己的才能，成就感，成功，名誉，地位，有意义，有学习/发展/成长的机会，权力/领导或影响他人，有益于社会，挑战性，冒险性，竞争，符合自己的道德观，工作环境，工作地点，工作与生活的平衡，健康，家庭，朋友，亲情，亲密关系，爱，信仰，幸福，为社会服务，和谐，平等…… 大学生职业生涯规划与管理 大学生职业生涯规划与管理--技能探索 大学生职业生涯规划与管理 尽管我们常常谴责人类不了解自己的缺点，但恐怕也很少有人了解自己的长处。就像在泥土中埋藏着一罐金子，土地的主人却不知道一样。 ——Jonathan Swift （约拿珊·斯威夫特） 大学生职业生涯规划与管理 困惑 ◎吴雅萍的困惑是她不知道自己究竟擅长什么，能做什么。对于找工作，她没什么信心，因为她压根儿就不清楚该怎么找，也不觉得自己能有什么优势或长处会被用人单位看上。再说，如果有幸能找到一份工作，她也不知道自己能否胜任。 ◎杨超在重点大学读一热门专业。他痛感自己人际交往技能差，又难于改变。和同学比起来，他的动手能力和英语交流能力都很弱。他觉得很自卑，对于自己的前途并不看好。 ◎匡胜对自己在专业方面的能力不是很自信，也不打算以后从事本专业的工作。但对非本专业领域，他又没有足够的信心能做得比人家专业出身的人更好。况且，如果浪费四年的专业学习，也会觉得可惜，甚至很有挫折感。对于前途，他感到很茫然。 大学生职业生涯规划与管理 一、能力与生涯发展的关系 明尼苏达工作适应论： 当工作环境能够满足个人的需求时，个人会感到“内在满意”； 主要通过衡量 个人价值观与企业文化级奖惩制度之间的适配性来评估。 而当个人能够满足工作的要求时，个人能够达到“外在满意”（即令自己的雇主、同事感到满意）。 主要通过衡量个人职业技能与工作的技能要求之间的配合程度来进行评估。 当个人能够同时达到内在和外在满意时，个人与环境之间的关系就比较协调，个人的工作满意度会比较高，在该工作领域也能持久发展。 大学生职业生涯规划与管理 二、能力的分类 ◎能力按照其获得的方式（先天具有与后天培养），可以分为“能力倾向”和“技能”两大类。 ◎自我效能感：个人对自己的能力，以及运用该能力将得到何种结果所持的信心或把握程度。 ◎能力倾向的分类：多元智力论，智力是多元的——是由同样重要的多种能力而不是一两种核心能力构成的，而且各种能力不是以整合的形式存在，而是以相对独立的形式表现出来的。（加德纳） 大学生职业生涯规划与管理 三、技能的分类 1. 知识技能：需要通过教育或者培训才能获得的特别的知识或能力，也是个人所学习的科目、所懂得的知