I口语表达训练.docxVIP

学习导航通过学习本课程，你将能够：● 学会演说基本功的口语表达训练；● 熟知发声训练、正音训练、朗读式训练的方法；● 掌握口才训练八法；● 有效提升语言表达技巧。??演说基本功之口语表达训练发声与正音训练的目的是获得良好的音质，说出标准的普通话。声音由声带振动后产生，发声要具备发声装置、外力装置和共鸣装置三个条件。人的发声系统是声带，外力装置是呼吸，通过呼吸冲击振动声带发声，共鸣装置则是口腔、咽腔、胸腔、鼻腔等部位。通过训练，可以使自身拥有良好的音质，说出标准的普通话。一、发声训练发声训练主要包括三个方面：1.练气发声训练就是说话训练，说话是以气托声，需要气力支持。练气的过程可分解为吸气、呼气、补气。?吸气吸气时要气沉丹田，吸到让肚子瘪下去，胸腹涨起来，小腹收缩，然后胸尽可能张开。需要注意的是，吸气时不能耸肩、提肩。吸气时可以想像闻花香，想像3米之外有一处玫瑰花含香带露、芬芳四溢，而自己则要把这些香味全部吸入腹部。?呼气呼气时，要尽可能从底下控制，不可一下吹完。呼气时可以想像吹蜡烛，想像3米之外有一只正在燃烧的蜡烛，需要呼很长时间的气才可能将其吹灭。通过吸气和呼气练习，在播音、讲话、做报告时，说到长句，可以通过吸气和呼气控制，以便能将其一口气表达完。为了对自己的吸气和呼气进行控制，可以使用“数枣法”练习或检验。?补气在表达更长句子时，如果一次吸气或呼气不能将其说完，就需要用补气的方法。一般来说，补气是让气流冲击声带使其振动，专业名词是“发气泡音按摩声带”。补气练到一定程度，气流冲击声带，可能产生类似打呼噜的效果。2.练声练声训练就是预声带、练嚼肌、挺软腭的过程。?预声带在正式讲话前，要先进行预热，让声带进入状态，例如可通过字正腔圆地念书，将心态调整到位，把微笑表情调整到最自然，使自己进入最佳状态，才会有最好的成绩。在日常生活中，需要经常练一练、喊一喊，对声带进行预热。?练嚼肌、挺软腭练嚼肌，一般是通过张口嚼，再闭口嚼，然后活动腮帮，让其自如。为了让嘴部的肌肉得到充分运功，可以学鸭子“嘎、嘎”叫，只有长期锻炼，声音才会产生共鸣。3.练吐字?练字头、字腹、字尾练吐字包括练字头、字腹、字尾。练习发声时，要求将每一个字或字节，分成字头、字腹、字尾，咬紧字头，带响字腹与字尾，“咬字千斤重，听者自动容”，要用心、用生命讲话，只有这样才能特别带动人。?练肺活量通常情况下，人多次长时间的演说之后会缺乏气力支持，表达出来的有声语言可能会让人觉得空乏无力，因此，要经常练呼吸。通过长期的吸气、呼气训练，才能克服气力缺乏的问题。日常生活中有两种训练肺活量的办法：第一，深呼吸、憋气、坚持、慢呼。先深呼一口气，然后憋气，坚持一段时间，最后慢慢呼出来。第二，吹蜡烛、5米棒等物件。?练响度要想使声音清亮，能够“打”出去，就需要训练声音的响度。训练声音的响度，最好的方法是在清晨跑步或者爬山时，在气喘吁吁中大声讲话或背诵文章。在气喘吁吁、上气不接下气时大声说话，提高声音响度，在恢复到自然状态时，声音响度自然能得到提高。?二、正音训练正音训练，主要包括以下四个方面的内容：1.正音训练：学会普通话正音有两方面含义：第一，学会用普通话演说。最佳办法是找出自己的方言与普通话的声母、韵母、声调方面的对应差异，并进行方音辨正以获得改善。第二，针对吐字含混不清、不能归静的情况进行训练，由慢到快绕口令，坚持做活舌操。2.正音训练：方音辨正方音辨正是指由方言变为普通话的过程。普通话演说训练要求找准方言与普通话在声母、韵母、声调方面的对应差异，然后针对问题进行改善。普通话训练不是一蹴而就的，要长期坚持使用，才能使发音得到纠正和提高。方音辨正可以从三个方面进行：?声母辨正声母包括z、c、s、zh、ch、sh、n、l等。例如，通过对单词“支持与字词、实说与思索、哪里与拉犁”等容易混淆声母的发音练习，可由慢而快地练习准确发音。?韵母辨正韵母包括en、eng、an、ang、un、ong等。例如，单词“认真与人证、安全与昂扬、温暖与隆冬”等就是韵母辨正中容易出错的发音。?调值辨正调值包括阴、阳、上、去、轻声。例如“妈、麻、马、骂、吗”这几个词，发音都是ma，但调值不同，所代表的字就大不相同，需要通过反复练习发声进行区别。在训练过程中，可以借助类似“妈妈骑马，马慢妈妈骂马，妞妞骑牛，牛扭、妞妞拧牛”这样的绕口令进行练习。?【案例】打鱼的经济学一个哈佛大学的经济学博士看到一个渔夫摇桨拨橹，划着一个小船，他想，这么简陋的设备怎么能打到好鱼。于是他跟这位渔夫简单地寒暄几句后，问对方用多长时间打的鱼，对方说没用多长时间，他又问：“你今天怎么不用很多时间打鱼？”渔夫回答：“我打的这些鱼已经够我一家生活得很好了。”他接下来又问对方剩下的时间干什么，渔夫说：“我回去跟我的孩子们玩一会儿，中午跟老婆睡个午觉，