I大学生人际交往行为讲稿4.docVIP

大学生人际交往行为 人的一生都离不开人际交往，都生活在一定的人际关系中。随着社会的发展、科技的进步、现代化生活方式的变革与普及，人际交往在社会生活中占有更加重要的位置，例如日益发达的通讯技术使未曾谋面的人进行交往成为可能，于是人际交往、人际关系已经成为决定人们在多大程度上对社会作出贡献、增加知识技能以及满足自己的物质精神生活需要的决定性条件之一。所以对人际交往进行深入细致的研究是社会发展和现实生活向我们学生工作者提出的新课题。 一、人际交往行为的概念 交往是人类社会实践活动开展的，而人际交往是提高社会适应能力和人格发展成熟的重要途径和手段。人际交往是指人们:人际交往是人与人之间进行心理和行为沟通的一种人类最基本的社会活动，是人们通过运用语言符号系统或者非语言系统进行接触、表达、沟通、交流、情感抒发，使其在心理和行为上相互影响、相互作用，从而建立相应人际关系的过程。认知是个体人际关系的前提，反映个体对人际关系状况的了解，是人际知觉的结果，是理性条件；相互联系、不可割裂。 2.培养良好的个性形成独特的人格魅力 人际间的互动是一个认识社会、体验人生、完善自我的重要途径，在这一过程中，每个人都在慢慢地积累与成长，不断充实、成熟，不断成长。个性成熟的人大都同别人有着融洽的关系，如果一个人长期缺乏与别人的积极交往，无法建立和保持稳定的良好的人际关系，那么这个人往往有明显的性格缺陷。有研究者发现，作为一种社会支持力量，良好的人际关系可减少心理紧张所造成的心理伤害，其原因是他人的社会支持能够提高个体的自尊心和自信心，帮助人们通过交往体验积极情绪，抑制焦虑和抑郁情绪。健康的个性总是伴随着健康的人际交往。因为人们在进行交往不仅获得信息交流，而且实现心理上的沟通，情感上的交流。 （三）人际交往行为的理想表现 根据前面我们找出的人际交往行为的五个构成要素，我们可以将以下的行为表现作为人际交往行为的理想表现： 1.主动交谈 2.适时适量地自我展露 3.委婉拒绝 4.合理地化解人际矛盾 5.同情关系帮助对方 四、大学生人际交往行为水平提升的机理与方法 （一）大学生个体人际交往行为水平提升的过程 根据教育的规律和大学生自身成长的特点，大学生人际交往行为水平提升的过程包括理论学习、专项训练和自觉践行三个环节。 1.理论学习 通过对于五个要素的理论学习使学生掌握人际交往的理论知识，提高大学生的人际交往认知能力，形成正确的关于人际交往的意义和功能的认识，调动他们内在的积极性和潜能，使他们能够主动有意识地提高人际交往行为。 2.专项训练 通过按照一些科学的方法进行专项训练，特别针对人际交往行为所包括的各个要素进行专项训练，让学生通过实际的场景模拟增强对理论的理解和、掌握与运用，提高学生将人际交往行为知识转化为个体行为的能力。 3.自觉践行 学生个体通过参加一系列的实践活动使学生通过实际地处理这些关系不断深化自己的情感体验，从而形成关于人际交往的意志和信念，最终以自觉的行为习惯得以体现。 （二）大学生个体人际交往行为水平提升的方法 前面我们分析了人际交往行为的构成要素有：主动交往、自我展露、适当拒绝、冲突管理和情感支持。下面介绍通过怎样的方法才能达到五个要素的较高水平，使学生个体呈现人际交往行为的理想状态。 （1）主动交往 无论是谁，都希望有一个丰富的人际关系世界，并在这个世界中帮助和被帮助同情和被同情、爱和被爱、共享欢乐和分担痛苦。但遗憾的是，许多人尽管与人交往的欲望很强烈，但仍然不得不忍受孤独和折磨，因为他们在社交上总是采取消极的被动的退缩方式，总是等待别人首先接纳他们。然而别人是不会无缘无故地对我们感兴趣的。因此我们要想建立起一个丰富的人际关系世界，就必须要做交往的始动者，处于主动地位。心理学家发现，人们不能主动交往主要有三个方面的原因：一是缺乏信心，担心自己的主动不会获得别人的回应从而造成难堪的局面；二是不知道应该如何主动交往，经常束手无策；三是存在认知偏见，认为是不是主动打招呼会不会低人一等等等。主动交往的提高训练可以从以下几个方面做：主动与人打招呼，寻找简单轻松的话题；主动表达赞美，引起对方兴趣；学会倾听，要知道人需要别人承认他们的价值，要鼓励对方谈论他们自己，并让他们在自我表现中感到自己的重要；主动关心对方，抓住对方情感。 （2）自我展露 随着接纳程度和信任程度的提高，交往的双方会越来越多地展露自己。因此自我展露的广度和深度是衡量人际关系的一个指标。同时也是发展和巩固友谊的重要手段，社会心理学家经过经过反复试验还表明，人们比较喜欢那些自我展露的人，而不太喜欢自我隐蔽的人。展露不仅有助于人们更好地认识和了解双方，同时还是人们有效的心理保健措施，专家认为自我封闭是许多精神病患者的一个共同特点，因此鼓励人们敞开心扉、抒发自己内