第07课_阳光总在风雨后解析.ppt

8、要保持幽默感 成长工作坊 9、要能宽恕他人 成长工作坊 10、要有几个知心的朋友 成长工作坊 11、常和人保持合作，并从中获得乐趣 成长工作坊 12、保持高度自信 成长工作坊 13、要尊重弱者 成长工作坊 14、具有胆识和勇气 成长工作坊 成长工作坊 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 健康人生 进取人生 快乐人生 欢迎走进心理健康课堂 第5课 天生我才必有用 第6课 放飞生命的梦想 第7课 阳光总在风雨后 第8课 给真我一面旗帜 第7课 阳光总在风雨后 教学环节 新课导入：自由论坛 心海导航：心理健康教育谈 成长工作坊：且思·且行 拓展性训练：心随我动 心理体验：参与·感受 设疑 常言道：“生活之不如意事十之八九”，处于花季的我们该如何正确认识困难和挫折？如何提高自己的耐挫力？ 心灵故事 让我们一起阅读教材34页，《张文强 的故事》 思考：张文强遭遇家庭变故后，是如 何面对挫折，如何调节心态的？ 心海导航 人生难免有挫折！哪怕在优秀的人都有过内心痛苦的挣扎。 心海导航 一、什么是挫折和困难 心理学认为，挫折时指由于妨碍达到目标的现实或想象的阻力而产生的心理状态。 困难是处境艰难，亦指事情复杂， 阻碍多。 心海导航 二、如何应对困难和挫折？ 人们在日常生活中遇到的许多事情，如工作、学习问题、家庭、人际交往问题等等，都存在着各种各样的矛盾和冲突，面对挫折，如果不能较好的处理和调节自己，其消极后果会远远大于挫折本身对生活带来的不良影响。 心海导航 三、正确认识困难和挫折 1、认识到挫折时把双刃剑 故事：《掉进枯井的老驴》 心海导航 《掉进枯井的老驴》 一头驴子不小心掉进了一口枯井，它哀怜地叫喊求救，期待主人把它救出来。驴子的主人召集了数位亲邻出谋划策，还是想不出好的办法搭救驴子。大家最终认定，反正驴子已经老了，况且这口枯井早晚也是要填上的，于是人们拿起铲子，开始填井、当第一铲泥土落到枯井时，驴子叫得更恐怖了，它显然明白了主人的意图 …… 驴子碰上了什么样的问题？出现了什么样的反应？ 你在老驴当时的状况下，会怎么办？ 心海导航 故事接龙 当又一铲泥土落到枯井中，驴子出乎意料地安静了。人们发现，此后每一铲泥土落到它背上的时候，驴子都在做一件令人惊奇的事情，它努力抖落背上的泥土，踩在脚下，把自己垫高一点。人们不断把泥土往枯井里铲，驴子也就不停地抖落身上的土，使自己再升高一点、就这样，驴子慢慢地升到枯井口，在旁人惊奇的目光中，潇洒地走出了枯井。 老驴从失望到成功走出枯井，转折点在于哪里？ 心海导航 问题：看了这个故事，你有什么感想？ 心海导航 启示：对于身陷枯井的驴来说，如果它只是悲哀的等待，那么每一铲土都是埋没它的致命东西。但是，聪明的驴却及时抖掉了每一铲土，甚至成功的利用了它们。 心海导航 2、认识到挫折对个人成长的重要性 挫折是把双刃剑，让我们在痛苦中奋发向上，在积累经验中走向成功。 心海导航 3、能够以达观、感恩的态度面对困难和挫折 不要幻想困难和挫折，永远不会光顾自己，也不要在遭遇困难和挫折时觉得自己是最不幸的人。 心海导航 感激伤害我的人，因为他磨炼了我的心态 感激绊倒我的人，因为他强化了我的双腿 感激鞭打我的人，因为他激发了我的斗志 感激欺骗我的人，因为他给了我智慧 感激抛弃我的人，因为教会了我独立 凡事感激――感激一切使我坚强的人 感激成功，因为它谱写了我的业绩和传奇 感激失败，因为它使我成为一个有故事的人 感激掌声和鼓励，因为它给我更大的信心和勇气 同时也感激批评和“嘘”声，因为它将给我冷静和自知之明 小诗欣赏 凡事感激 心海导航 4、了解战胜困难和挫折的方法 （1）升华目标，淡化挫折 树立远大的志向，胸怀大志，才不会为小事而羁绊。 （2）增强自信，蔑视挫折 明确挫折的双重性，从战略上蔑视它，从战术上重视它。 （3）冷静对待，分析挫折 明确挫折的类别和性质，想象战胜挫折后的心情。 （4）自我疏导，请求帮助。 不良情绪应及时化解，有时当局者迷，旁观者清。 思考苑 同样是跌倒了，三位先生的反应各有不同，这说明了什么？ 如果是你跌倒了，你将会怎么想、怎么做？ 成功与失败，在于怎样看待困难和挫折 心理体验 心理体验 面对挫折的态度、对策 1、每个人都会面临挫折 2、每次挫折都会过去 3、每次挫折都有转折点 4、每次挫折都会对人产生影响 5、不要盯住挫折不放 不要怕 不要逃避 不要颓废 不要绝望 不要