晚安愿长夜无梦 愿中国每一座城市都能夜夜“晚安”.doc

晚安愿长夜无梦 愿中国每一座城市都能夜夜“晚安” 都市失眠浅睡、居民焦虑难安，在齿轮样高速运转的生活中，行色匆匆的人们的内心不断失衡。作者列举城市失眠现状和人群失眠痛苦，进而从住房压力、社会保障体系、新媒体的影响等角度透视城中人“难以晚安”的原因和城市失眠的危害。文章调查取证，事实确凿。良好的睡眠。… 不管社会如何的薄情寡义，尔虞我诈，也不管世界如何的趋利避害，烽烟不断，我们总会被一些美好的心灵感动。他们是天使，是这个世界良知与美德的守护神。他们用实际行动表达自己的观点，用真诚而善良的品行改善着世界的面貌。那些美好的心灵与我们同在，相伴我们成长，同… 我就是小人。何谓小人？一“这一题怎么做啊？喂？小方？”“等一下，我在解这道题。”你脸上浮现一丝不耐烦的神情。我装作冥思苦想，但是暗里偷偷观察。你已经将那些空位写满了，满意地放下笔，“啪”的一声，响亮刺耳。“小方，请问，这题怎么解？”我再一次问你。你没… 　　都市失眠浅睡、居民焦虑难安，在齿轮样高速运转的生活中，行色匆匆的人们的内心不断失衡。作者列举城市失眠现状和人群失眠痛苦，进而从住房压力、社会保障体系、新媒体的影响等角度透视城中人“难以晚安”的原因和城市失眠的危害。文章调查取证，事实确凿。良好的睡眠。不仅关系到一个人精神状态的愉悦，而且关系到一座城市的人文与发展，我们不仅仅要单纯堆砌物质的大厦，更应建立内在宁静、舒畅、和谐的幸福精神大厦，回归生活的本义。为此，作者悉心呈现，忧心呼吁，说理透辟，直击人心。 　　3月21日是世界睡眠日，今年的主题是“自然深睡眠，多睡一小时”。然而在中国的很多城市，深睡或多睡，恐怕还是一种奢望。从报告中的“睡城”分布图看，北京、广州、西宁、昆明、东莞为失眠城市。中国大都市，大多睡不踏实。另据报道，“睡不着”已成为当下中国的普遍问题，资料显示，有两到三成年轻人有睡眠障碍。 　　一只羊、两只羊、三只羊……你都数到1000只了，可睡不着还是睡不着。一个人的失眠，乃至一座城的失眠，看起来不过是精神状态问题，但如果从数字上看，譬如根据调查。在中国有35%-42%的失眠人群――这就不仅仅是情绪或精神的问题。越是大城市，为何越是难以“晚安”？道理并不复杂。 　　一者，城市“居不易”，“压力山大”的生活自然会吞噬睡眠质量。2012年，一份“月薪多少会让你在相应的城市生活不惶恐”的调查引发社会关注。调查显示，上海、北京等一线城市需9000元左右，而成都、大连等二线城市则在5000元上下浮动。然而，即便从平均工资看，很大一部分市民或新市民离“不惶恐”还很远。二者，社会保障体系尚未能为城市构建起“稳稳的幸福”。多年的楼市调控，仍挡不住2013年上涨的势头；医改一轮接着一轮，看病贵、看病难仍然存在：教育投入占比GDP4%的目标迟到了10多年，还得经受“均衡”的考量……城市生活，在城镇化的列车上，并不是一帧无破绽的风景。当然，某种意义上说，失眠也是现代生活的“通病”――新媒体也给公众睡眠带来很大的负面影响，譬如有67.1%的居民睡前使用手机和电脑聊天、发信息，使用时长分别约28分钟和73分钟。 　　城市不能好好睡，危害不容小觑。《华尔街日报》也对美国劳动者的睡眠状况进行了一项调查，“在13岁至64岁的美国人中，有43%的人表示他们很少或从未在工作日的晚上睡过好觉。”结果发现，失眠症每年令美国公司损失632亿美元。当然，在此背景下。美国睡眠产业年产值已达200亿美元。但这就像雾霾蔽日后防毒面具畅销一样，得失一目了然――要城市好好睡眠，宁不要红火的睡眠产业。 　　文武之道，一张一弛。城市没有好好的睡眠，就难有精力充沛、心态平和的新一天。适度的压力、刚性的保障、美好的环境、人文的关怀，也许数绵羊的城市才会少一点。365天，愿每一座城市都能夜夜“晚安”。 　　（摘自“人民网”。有删节） 都市失眠浅睡、居民焦虑难安，在齿轮样高速运转的生活中，行色匆匆的人们的内心不断失衡。作者列举城市失眠现状和人群失眠痛苦，进而从住房压力、社会保障体系、新媒体的影响等角度透视城中人“难以晚安”的原因和城市失眠的危害。文章调查取证，事实确凿。良好的睡眠。… 都市失眠浅睡、居民焦虑难安，在齿轮样高速运转的生活中，行色匆匆的人们的内心不断失衡。作者列举城市失眠现状和人群失眠痛苦，进而从住房压力、社会保障体系、新媒体的影响等角度透视城中人“难以晚安”的原因和城市失眠的危害。文章调查取证，事实确凿。良好的睡眠。… 都市失眠浅睡、居民焦虑难安，在齿轮样高速运转的生活中，行色匆匆的人们的内心不断失衡。作者列举城市失眠现状和人群失眠痛苦，进而从住房压力、社会保障体系、新媒体的影响等角度透视城中人“难以晚安”的原因和城