(高校教师长期伏案工作的危害及应对措施.ppt

浙 江 理 工 大 学 长期伏案工作的危害及应对措施 余明权 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 人们对待汽车与自身的区别 人们对待汽车的态度： 人们对汽车的依赖程度越来越高，买来车后，严格按照汽车使用要求，定期进行小保养、大保养，生怕有个小毛小病的，影响出行；同时还要抛光、打蜡、勤洗车等，做到外表俊朗，内部健康，无论多忙，汽车的养护不能丢下。 人们对待自身的态度： 人们对待最需要经常养护的身体却疏于照顾，有些人甚至连一年一度的体检都不进行，往往等到病理现象显现出来，才迫于无奈地去进行修复；更有甚者，平时由于工作、生活的压力，对于病痛采取熬熬过去就算了的态度，最终可能导致令人无法接受的情况出现。 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 健康与财富 曾经有人用“10000000000”来比喻人的一生，其中“1”代 表健康，各个“0”代表生命中的事业、金钱、爱情、地位、权 力、快乐、家庭、房子……假如这个最前面的“1”真的倒下 了，那后面有再多的“0”又有什么意义呢 ？ WHO指出，每个人的健康和生命60%取决于自己，15% 取决于遗传因素，10%取决于社会因素，8%取决于医疗条件， 7%取决于气候影响。 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 工作重压会不会将你压垮？ 10─20分： 你的工作很愉快，目前没有感受到什么压力 21─30分： 和大多数人一样，你感觉到了工作的压力 31─40分： 你的工作压得你喘不过气来 这份小测试是用于测试在你的潜意识里是否已经被工作的重压困扰？你不必花太多时间去思索任意一道题，只需快速地作答并移至下一问题。 (从未或不常——1分，偶尔——2分，经常——3分，不断或几乎每次都是——4分) Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 工作重压会不会将你压垮？ Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 长期伏案工作的危害及应对措施 一 影响高校教师的长时间伏案工作的主要因素 二 长期伏案工作的危害、易出现的病痛 三 积极预防、加强锻炼 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 一、影响高校教师长时间伏案工作的主要因素 一、职称提升需要 二、完成每年度的科研工作量 三、学科带头人及各类评优 四、为提高教学质量而充电 五、开会、行政管理工作 长时间 伏案工作的 主要因素 六、其他 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 一、影响高校教师长时间伏案工作的主要因素 据美国劳工部宣称，90年代的职业病一是以手、腕、臂功能性损伤为主要表现的现代职业病，医学专家们称之为“肌骨骼病”发病者主要是长时间从事电脑数据输入、键盘打印等职业人员。（没有系统的统计过这个值，大家自己可以统计下，你每天平均使用电脑的时间，有些可能一天都在电脑前，甚至晚上回去后还面对着电脑。最近很多人的注意慢慢从电脑转移到手机上来了，电视已经离我们远去了）。 作家Nilofer Merchant指出，我们一天坐着的时间太长了，尤其是在参加会议的时候，你不能中途站起来，出去走动走动。她曾是Autodesk（欧特克）公司的董事及主