你患上职业倦怠症了的测试- .docVIP

你患上职业倦怠症了的测试 又到秋乏之时,眼看一年已过大半,你是否觉得自己越来越像一部工作的机器,活力、激情、斗志,被忙碌而没有空隙的工作重压打磨的已全无棱角,日复一日,年复一年,像个疲惫的陀螺,没有进步和收获,倒是多了些疲乏和焦虑。向阳生涯职业规划专家指出,如果有上述症状,有可能你已经到了一个职业倦怠期,有必要对自己的职业状态进行一次把脉。 想要了解自己是否已经患上了职业倦怠症吗?向阳生涯职业规划专家专门设计了一套职业倦怠测试,能帮助你了解自己的倦怠状况。 好,现在测试开始,请不要犹豫,看懂题意后马上做答,然后计分: 一,你是否感觉工作负担过重,常常感觉难以承受,或有喘不过气来的感觉? A,经常B,有时候会C,从来不会 二,你是否感觉缺乏工作自主性,往往老板让做什么就做什么? A,经常B,有时候会C,从来不会 三,你是否认为自己基本上待遇微薄,付出没有得到应有的回报? A,经常B,有时候会C,从来不会 四,你有没有觉得组织待遇不公,常常有受委屈的感觉? A,经常B,有时候会C,从来不会 五,你是否会觉得工作上常常发生与上层不和的情况? A,经常B,有时候会C,从来不会 六,你是否觉得自己和同事相处不好,有各种各样的隔阂存在? A,经常B,有时候会C,从来不会 七,你是否经常在工作时感到困倦疲乏,想睡觉,做什么事儿都无精打采? A,经常B,有时候会C,从来不会 八,你是否以前都很上进,而现在却一心梦想着去度假? A,经常B,有时候会C,从来不会 九,你是否在工作上碰到一些麻烦事时急躁、易怒,甚至情绪失控? A,经常B,有时候会C,从来不会 十,你是否在工作餐时感觉没食欲,嘴巴发苦,对美食也失去兴趣? A,经常B,有时候会C,从来不会 十一,你是否对别人的指责无能为力,无动于衷或者消极抵抗? A,经常B,有时候会C,从来不会 十二,你是否觉得自己的工作不断重复而且单调乏味? A,经常B,有时候会C,从来不会 把各题得分相加一下吧,选A得5分,选B得3分,选C得1分 快看一下你测试的结果吧: 12~20分,很幸运,你还没有患上职业倦怠症,你的工作状态不错,继续努力哦。 21~40分,你已经开始出现了职业倦怠症的前期症状,要警惕,请尽快调整,你需要为自己的职业状况进行反思和规划,以提升你的职业竞争力。 41~60分,你很危险,你对现在的工作几乎已经失去兴趣和信心,工作状态很不佳,长此以往极不利于个人的职业发展,最好尽快向职业规划方面的专家求助。 绿化改造方案3篇 篇一：绿化改造方案 一、工程概况 、工程名称：贵阳市第八中学绿化改造工程 、建设地点：贵阳市瑞金中路51号 、建设单位：贵阳市第八中学校 、建设规模：约5826.6㎡ 、建设性质：绿化景观改造 二、工程基本情况 、自然地理状况： 1、贵阳市第八中学建校于1954年,是贵州省最早的重点中学之一，2003年被贵州省教育厅评为省级二类示范性高中。校园教育教学设施齐全先进，具有浓郁的文化气息和深厚的文化底蕴，是都市中一片难得的育人沃土。所处地气候型属亚热带湿润温和型气候。 2、校园内所有绿化种植用土全部为回填、换填土，但由于多年未中耕，土壤已全部板结，不利于植物的良好生长；对于植物的养护不周，造成大部分植物长势不好，严重影响校园绿化环境。 、整改工程的重点和难点： 重点： 1、由于种植土已板结且土质本身不良好，严重影响到植物的生长成活，改造过程中需要更换种植土； 2、原有植物的清理和合理利用； 3、主入口区、教学楼中心区以及课间休闲区三大板块植物的合理配置； 4、加大工程养护力度，保证植物成活率。 5、对原有硬质景观的成品保护。 难点： 1、种植土的更换； 2、成品保护，由于是整改工程，在整改过程中需要注意所有周边成品的保护。 三、设计原则和特点 、设计原则 1、生态效果：根据校园所处的地理位置和校园内的地形地貌特点，本设计选择了大量乡土树种，可以避免因土壤质地差和恶劣天气带来的次生灾害； 2、社会效果：为配合学校文化发展理念和校园建筑特点，本设计特