《宝宝的学坐练习大课堂.docVIP

宝宝的学坐练习大课堂 一些老爸老妈说，宝宝在躺着的时候虽然也能玩能成长，但是小儿眼睛能看到的、手能抓摸到的只是一个很小范围，如果小儿能坐起来可就不同了，这时不但视野扩大了，手能接触的东西也多了，这时家伙的动作与其他智能就迈了一大步。因此，年轻的爸爸妈妈应根据宝宝在不同月龄的动作发育特点，多帮助他练习坐起来。 　　年轻爸妈须知 　　据老爸老妈说，宝宝到了6个左右时好像对翻身失去了兴趣，在床上睡着的时候总想拽着大人的手坐起来。其实，这是宝宝要学坐的一个明显信号，所以，这时聪明的爸爸妈妈要为宝宝创造机会，通过一些有效的锻练使小家伙尽快坐立起来。 　　一般来说，出生后4、5个月时，在成人的扶持下宝宝可短时间维持坐的姿势；到了5、6个月时，便可以将他抱坐在你的膝盖上；到了6、7个月时，宝宝便可以自己独坐着一小会儿，不过，这时他的小身体往往还会向前倾着，还必须用手支撑才可以；而到了7、8个月时，小家伙才可以自己稳稳当当地独坐一时间。因此，老爸老妈说，我们应该根据宝宝坐起来动作能力的发育规律，合理地对他进行坐起来的动作训练，不但能帮助他尽快坐起来，而且对宝宝的颈椎、胸、背等部位骨骼、肌肉健康生长都有好处。并且，一旦取得了坐位，宝宝的视野便扩大了许多，小家伙也就能更好地接受外界的信息，这对他的智力发展相当有利。 　　通常，6个月大的宝宝，其脊部、背部、腰部已渐渐茁壮，所以这时候小家伙从翻身到坐起的连贯动作的自然发展一般都会很顺利，这个能力的特点往往是：小家伙先靠着呈现半躺坐的姿势，接下来身体会微微向前倾，并以双手在两侧辅助支撑。这是宝宝最初的独立坐姿，但如果倾倒了，往往自己无法恢复。 　　到了7个月以后，宝宝才可以靠坐起来，不须任何扶助，自己也能坐一会儿。在这时，只要有一点支撑就可坐稳，这样练习一段时间之后，你可以在宝宝靠坐的基础上，逐渐地撤去外力的支撑让他练习独坐。不过，一开始宝宝身体可能会向前倾或后倾，但这也没关系，你可以在他的身边放一些柔软的东西或让他坐在棉被上练习。这样就可让他短暂的坐着玩，以后再逐渐锻炼延长坐着玩的时间，直到可稳定的独立坐着玩儿。 　　到了8个月时，宝宝能独坐十几分钟，而且两只手也可以自由地玩耍，并且在拿取玩具进身体也不会前倾后倒啦。到9个月时，宝宝的坐姿越来越好了，不但能由坐位改成俯卧，还能由俯卧变成坐位，而且可以随意将身体向两侧转动。可以说，到了这个时期，宝宝的脊部、背部、腰部越来越结实，可以玩些“坐坐站站”的游戏了。虽然这时候宝宝还不能够站立，但小家伙的两只小腿已经很有力了，可以支撑大部分的体重啦了。因此，此后的宝宝便越来真像个“小能人”啦！ 　 　　具体教育方案 　　宝宝从会抬头到会翻身、从卧位发展到坐位，是动作发育的一大进步。但这些动作能力对婴儿来说却不是一些轻而易举的事情，也是要经过很多学习与磨练的，因此有爱心的爸爸妈妈一定要多帮助你的小宝宝哦。 　　一般来说，宝宝这时期的学坐练习可以四个阶段： 　　第一个阶段：宝宝在5、6个月时学坐练习 　　　 这个时期让宝宝学坐，主要先锻炼他的颈肌、胸肌和背肌。平时，当宝宝用双臂支撑前身抬头时，爸爸或妈妈可将玩具举在宝宝头前，左右摇动吸引他向前、左、右三个方向看，这时小家伙便会用肘部支撑使头抬得更高一些，这样就可以更好发锻炼他的颈椎和胸背肌肉，为以后的学坐立打下良好基础。 　　　　到6个月末时可以对宝宝进行拉坐练习。当小家伙在仰卧位时，爸爸或妈妈可以握住宝宝的手，用力将他缓慢地拉起，不过，一定要让宝宝试着自己用力起来。练习一段之后，你可以逐渐减小自己的用力，使宝宝自己能够握住你的手指将自己拉起来。这样可以使宝宝在以后的坐姿时躯干上部挺直。 　　　　第二个阶段：定宝在7个月时学坐练习 　　　　这时候，在你用手拉起宝宝成坐位时，他的头就可以主动地离开床面并抬起，腰背能较直挺并主动举头，能自由活动，身子不摇晃。那时，这可以给他进行扶坐训练： 　　　　让宝宝仰卧好，你伸出手的拇指让他握住，而要紧握他的小手腕，另一只手扶他的头部坐起来，然后，再让他躺下，恢复原位。这时如果发现宝宝的头能挺直不后倒，你就可以放松扶他头部的力量，如此练习几天，以锻炼小家伙腹部的肌肉，增加他手掌的握力及臂力。 　　　　接下来就可以让小家伙时行靠坐练习了，由于这时宝宝的背肌尚未结实，为了让他坐好，可以用枕头垫背让他坐在地面上，以代替坐在柔软的床垫上，这样会坐得更稳些。 　　　　第三个阶段：宝宝在8个月时学坐练习 　　这时候宝宝可以不用支撑而独坐了，因此这时可以让小家伙坐在硬床上，不给他支撑，以锻炼他的颈、背、腰的肌肉力量。在靠坐的基础上，让宝贝练习独坐。这时宝宝可以两手拿玩具自己坐在床上，并自能如地伸手拿玩具，身体能随意向前倾然后再