《寿命计算器.docVIP

http://100.51/ ***************************************************************************** 另附我的测试结果 ***************************************************************************** ??结果摘要 你的寿命约为89岁，详细报告及建议请点击左侧项目 请珍惜时间，您还有约26297天07小时34分00秒15的时间可以享受生活。 说明：本测试报告是根据世界各地近年来大量针对寿命方面的科学研究结论综合而成的计算工具，涵盖了有统计学依据表明会影响寿命的各类因素，以及影响程度。由于个性化的差异，测试结果并不表示您一定正好活到那个年龄，但此举更重要的价值在于：它告诉了您的生活习惯中有哪些是有利于健康的？有哪些是不利于健康的？以及如何纠正不良的生活习惯等？在您看过了详细的私人测试报告后，您一定会体会到这一点的。 ??个人资料 性别:生为男性，有点遗憾的是您在生命的马拉松当中会处于劣势。男性一般出现心脏疾病或中风的时间比女性早大约10年，在百岁老人中，女性占85%，而男性只有15%。女性在绝经期（平均为51岁）后与男性相比的这种优势趋于减弱，因此有些科学家推测雌激素在这种优势中发挥作用。另有一种学说认为是慢性缺铁（由月经导致）造成了女性的这种优势。铁是我们细胞制造导致老化的自由基的关键，这种自由基是导致心脏病、中风、老年痴呆和癌症的因素。每年，请与您的健康顾问交流如下问题：*病史与体检报告*吸烟状况*饮食与锻炼咨询*酒精或其他物质的滥用*性健康事宜*视力与听力检测*抑郁情绪*预防骨质疏松药物、补钙药物和维生素D的服用*健康自测咨询（如皮肤和乳房自检）*安全驾驶咨询（如安全带的使用和安全驾驶记录评价）并且每年检测如下项目：*肥胖检测与咨询（体型指数与腰围）*血压*血液胆固醇含量检测*如果家族成员中有结肠癌史，40岁后需要对消化道进行检查*高危人群需要做性传播疾病（STD）检测，高危特征包括性传播疾病史，新性伴侣或多人性行为，避孕药以及注射药物的不稳定使用.性传播疾病包括艾滋病、梅毒、淋病。确保以推荐的频率检测如下项目：*根据肺结核感染的风险程度每1—3年做一次结核菌苗皮肤检测（PPD）*如果心脏病风险在增加，这表现为：家族遗传心脏病史，胆固醇过高，高血压，糖尿病或者抽烟史，需每年进行运动平板试验检测。*每5年打一次破伤风疫苗（此项为国外意见，国内医学没有明确其意义）。上面是一张关于您需要进行预防与检测的内容列表，您可以拿给清楚了解您的年龄和性别的健康顾问。接下来的内容及需要检测的潜在问题是对于普通大众的普遍指导，其中不免有些建议可能由于某些病人的特殊情况而不适合他们。另外，由于一些家族遗传因素、环境因素和行为因素的不同，有时候其中一些项目需要在比推荐年龄更早的时候进行检测。下列内容并不包含所有情况，请与您的健康顾问讨论得出适合您特殊情况的预防和检测计划。婚姻状况:有趣的是，新英格兰百岁老人研究协会的数据显示婚姻（或生活中拥有伴侣）对您预期寿命的影响取决于您的性别。近100%的男性百岁老人都是已婚或晚年才失去配偶。也就是说，对于终身未婚的男性，其寿命必然会受到影响。与家人保持亲密:与您的家人或亲如家人的朋友保持频繁的联系有益于帮助您舒缓压力，同时也可能延长寿命。良好的家庭凝聚力和与家人频繁的联系是百岁老人的一个显著特征。研究者指出与亲人关系疏远的人拥有更弱的心理承受能力和更重的社会和心理压力。心理压力可能导致疾病、多种癌症和更高的死亡率。您怎样对付压力？:您是个幸福的人，没有压力的生活无疑会让您长寿，无论生活条件是否优越，是否感到有压力关键决定于您对生活的态度，中国人常说的“知足常乐”就很好地说明了这一点。睡眠习惯:很好！您拥有适当和高质量的睡眠。适量睡眠也是健康的一个信号。受教育程度:您的受教育程度也很大程度上对您的长寿有一定的影响。受教育程度与寿命之间的确已被证明有紧密的联系，这其中潜在的原因包括更好的社会地位、更健康的生活习惯以及更好的医疗保障发挥的作用，同时也与大脑功能更好的发掘有关，后者同时也可以通过阅读知识书籍和脑力活动如脑筋急转弯、学习外语或者学习演奏乐器等得到提高。每周的工作时间:最近一个日本的工作时间与心脏病之间关系的研究显示出一个有趣的结果，一天工作少于7小时的人群也处在心脏病的高风险中。如果您最近的工作负量很合适的话，不妨好好利用起闲暇的时间参与一些健康积极的活动，将对您有好处，并继续干这个好工作吧！ ??生活习惯 ? 空气质量:呼~深呼吸一口清新的空气吧