《我学习.docVIP

我学习，我做主——学习心理辅导讲座 同学们： ????? 你们好！ ????? 今天我能在这里和大家一起来交流关于学习心理方面的问题，我感到很荣幸！如果说高中生活是一场马拉松长跑的话，那么高一便是兴奋的起点，高二算是难熬的中段，高三则是最后的冲刺。高一、高二是打基础的阶段，基础越厚，才能冲得越高。高一、高二应记住“广博”二字。在这里，首先谢谢学校领导给我这个机会，同时也谢谢同学们来和我一起共同交流分享！希望我的交流能给同学们带来帮助和启发！ 首先，我来自我介绍一下，我叫林艺婉，国家三级心理咨询师，目前是咱们学校高一年段的心理健康课老师。我今天讲座的题目是——我学习，我做主！ 科学研究表明，学习是一种非常复杂的心理活动，它不仅与感知觉、注意、记忆、思维、想象等认知过程直接相联系。而且还涉及到人的动机、情绪、态度、意志、个性等各种非智力因素。因此我们要逐步掌握科学的学习规律，包括打好基础，循序渐进，温故知新；搞好课外学习，包括主动进行课外阅读，参加课外实践活动；要掌握正确的课外学习方法，如泛读法、精读法、深思法，学用结合、逐渐积累、持之以恒等。 　一、你真的拥有巨大的潜能 　　到了高中阶段，一些学生学习有些吃力，于是就认为自己的脑子笨，不是学习的材料。有了这样的观念，学习就松懈下来，成绩也就下滑了。　一般说来，正常能上高中的同学智力是没有问题的。一个智力正常的人的大脑的潜力是惊人的。科学研究证实，人脑的潜力是非常巨大的。它不仅表现在像我们这些成绩一般的人，有很大潜能可以挖掘；而且也表现在像爱因斯坦这样具有划时代成就的伟大科学巨匠身上，他说他的脑力只开发了6?%，就是说，他还有94?%的潜能没有得到发挥，或者被浪费掉。我们可以想象一番，如果我们的潜能得到较合理的发挥，那么我们该具有多么大的能量呀，我们可以掌握四十门外语，可以拿下十二个博士学位，大脑内可以容下5亿本书的知识和信息。如果我们充分使用自己的大脑，都能成为学习优秀者。 因此，大脑是蕴藏着巨大的潜能的，我们的大脑并不是不够用，关键是看我们如何好好去利用。记住一句话:“心有多大，舞台就有多大。” 二　我们要有健康的学习心理。最重要的是你的意志品质。一个人的意志品质包括自觉性、果断性、坚持性、自制性四个方面。任何人的意志都不是与生俱来的，在生活中的每一次经历都是磨练你意志的源泉。人都人惰性，潜意识里都有害怕吃苦，但如果你能吃得苦中苦，方可能成为人上人。吃一分苦也才有一分快乐。我们要全力以赴，一心一意地努力学习，知难而进，磨砺你的意志　，少为自己找借口，战胜你的惰性，同时，还要学会苦中作乐。 三　你的学习动机在何方？ ???? 学习动机是将学习需要和愿望转变为学习行为的心理动因，是发动并维持学习行为的内部力量，是直接推动我们进行学习生活的一种内部动力。现代心理学研究表明，动机与需要是紧密相连的。人的活动往往 基于 某 种 需 要，需 要 一 旦 被 意 识 到，就会成为激发人们行动的动力，进而转化为动机，因此，我们必须形成良好的学习动机。　　学习是一种有目的、有计划、讲究方法的自主性活动，其首要的特征就是目的性。明确的学习目的、积极正确的学习态度，是提高学习自觉性的根本。心理学研究表明，针对青少年心理发展的年龄特征，把学习目的与人生目的联系起来，才能成功地培养和激发正确的积极的学习动机，从而激发强烈的学习需要，激发奋发学习的愿望，激发学习热情，进而主动地努力地去学好各门功课。??? 无数的事实也一再证明：对学习抱无所谓的态度或者对学习问题过分敏感，往往都会影响学习效率的提高。我们现在只有学好知识，培养自己的各种各样的能力，将来才能大有作为。知识改变命运，能力决定未来。这是一个千古不变的真理。 因此，我们要有健康的学习心理，使学习动机与学习效率保持在最佳状态。心理学的研究表明：中等　强度的动机最有利于任务的完成。如学习动机太强，急于求成，会产生焦虑和紧张，使学习效率降低，最明显的是同学在考试中出现的“怯场”。 四、我们要有浓厚的学习兴趣????? ??? 孔子在教育学生时有过这样精辟的论述：知之者不如好之者，好之者不如乐者。这里的好之、乐之主要就是指人的兴趣，其中后者的程度更深远。??? 从某种意义上来说，工作和学习只有达到好之、乐之 的境界，才能使人成就一番事业。 ??? 我们在校学生只有具有了浓厚的的学习兴趣，才能实现从苦学到乐学的转化，才能实现学习上的被动变主动，由要我学变成我要学。从而提高学习效率，增强学习效果。?? 为实现人生目标，我们要让兴趣之花深深扎根于崇高的理想土壤之中。一方面，我们要使自己的理想，具有明确的近期目标，从而脚踏实地地完成目前的各项学习任务：另一方面，我们还要使自己的理想具有远期的目标，从而执着地追求人生的未来。进而把两者有机地结合起来，