演讲稿高血压.docVIP

高血压 高血压在中医里被认为是一种人体自身功能调节的正常反应。当我们脑部出现血栓这类末梢不通的情况，人体就会通知神经中枢，通过加压的方式把血给泵出来，以解决心脑对血液的需要。高血压的出现跟人体元气虚弱和脏腑功能衰退密切相关，是提醒人该注意休息和适当调整了。 从高血压的发病原因上讲，跟肝肾两个脏器的亏损密切相关。比如：性生活过度会伤肾；郁闷、发怒会伤肝；工作紧张、压力过大也会造成肝肾损伤。肝肾损伤为什么会引起高血压呢？当肝肾的功能开始出现衰退的时候，脾的输布功能减弱，我们的血液中的湿邪就慢慢代谢不掉，就会逐渐导致血液粘稠，血的流速减弱就会出现大脑供血不足，人体自身就会通过加压的方式泵血上来，而肺的肃降功能丧失，脾土又不能生肺金，这样就出现高血压的问题。 如果人的大脑供血不足，那么就会出现眩晕、反应迟钝、健忘甚至是痴呆等病症。我们的人体调元气上来破这个郁滞的话，就会导致头痛。我们要注意，长期的高血压再加上顽固性的头痛，很容易引起中风。 我们平时可以通过观察上下午的血压变化情况来判断身体的健康情况。我们上午的血压比下午的高，说明元气正在衰退，病情在加重。因为人通过一夜的休息，上午的血压基本是正常的，经过一上午的消耗，下午自然需要进行一定的加压，把血泵出来，而泵不上去的话，说明脏腑的功能在衰退，是病情加重的表现，如果下午的血压比上午的高，属于人体的自救功能，说明脏腑功能正在恢复中。 如果出现高压降低而低压增高，差值很接近的话，说明脏腑的运化功能已经衰退，这就比较危险了，应引起我们的注意，尽快就医。低压相当于人体的元气，是先天的，高压属后天。低压高了，说明人在调老本、调元气，现在很多中年人一患高血压就是低压高，说明他们透支太多，急需放缓生活的节奏和多休息。只要这么做了，症状就会恢复。 低血压就属于元气大伤，一般是肾气亏损，然后心脏博动无力，在发展下去甚至会出现心跳间歇的问题。 我们平时应该注意观察自己的生活和饮食习惯的变化，这些变化其实就是我们身体内一些病变的外在信号。比如这一段时间特别爱吃咸的、口味重的，这表明身体功能在衰退。那么人体就会需要调动一些元气，于是产生高血压的问题。 对高血压的医治我讲几个很简单的有效注意事项： 首先，我们要情志放松，注意调整心情；其次平时多做深呼吸，深呼吸能加强人体膈肌的运动，对脾非常有好处，同时使下焦的气（肾精）慢慢足起来；第三要清净无为，多做一些静思，可让人的心情安静下来。对人体是一种很好的修复；上年纪的人血液会逐渐升高，这是一种自救现象。老人要注意的是平时保持好心情，不要多管闲事，多做运动，少东想西想。注意这些问题就减少高血压的发生率。 中风、脑溢血、脑血栓 中风 人的脏腑气血亏损、阴阳失调，或招感外邪、忧思恼怒、饮酒饱食、房事不节，都可以引发中风。 脑溢血 就脑溢血而言，如果人元气充足，血液就不会粘稠，气能够带动血在人体各处运动，且末梢血管有弹性而不会脆裂，就不会发生脑溢血。 脑血栓 脑血栓也是人的元气不足，不能推动血液上升到脑部，导致血液流动缓慢甚至停止流动，致使血液凝固在脑部血管末梢，形成血栓。所以治疗脑血栓疏通血管是治标，固摄元气才是治本。 中风、脑溢血、脑血栓的预防变法 这些病随人发生在头部，但脑的问题主要是在手上。我们的指尖使气血最薄弱的地方，也是最容易产生堵塞的地方，我们平时只要把指尖这个地方给疏通开，就能减缓头部的一些压力。所以教大家一个方法，就是十指相碰，这个对人体非常有好处。 还有一个方法就是提肛，能锻炼肾和脾。间接预防中风的目的。每天坚持提肛100次。 平时如果家里人突然出现脑溢血的时候，采用十个指尖放血的方法。原理是头部和指尖属于末梢，头额压力大了，通过在手这个末梢放血，把上面的压力宣泄出去。 预防中风还要注意节欲，再有就是少生气。 高血压的西药治疗：西药降血压的原理一般是通过强行扩张血管，增加心脏收缩力等手段来达到降压的效果。但是西药降压药缺点是具有副作用。像利血平，其降压作用是相对温和持久的，价格也很低廉，但是如果长期大剂量服用，可导致抑郁症。因此，降压速度虽快，但实属治标不治本，不仅无法抑制病情恶化和阻断并发症，反而会加剧并发症的发生，而且西药带来的副作用会严重损伤人体内的脏器，尤其是肝、肾，所以高血压病人不能完全依赖西药。 中药治疗高血压虽然药效缓慢、药程较长，但是是标本兼治的