第一套太极功夫扇口令.doc

第一套太极功夫扇口令 第一套太极功夫扇分解教学 预备式 身体自然直立，两脚并立，右手持扇，扇顶向下 第一动 起势 左脚开步抱扇，两手环抱胸前，扇骨竖直，扇顶向上 第二动 斜飞式 1、分手划弧，提脚抱手 2、右脚向右开步，两手交叉 第三动 白亮翅翅 第四动 黄蜂入洞 第五动… 上海纽约大学自主招生面试试题与答题技 巧 一、上海纽约大学综合素质测试目的 综合素质测试面试主要从学科潜质、人文素养、科学思维、个性特长和心理素质等多个维度来考察报考的学生。 二、上海纽约大学综合素质测试内容面试其实就是综合素质的大检阅，其考察的内容… 昆士兰大学是昆士兰州的第一所综合型大学，始建于1910年，是澳大利亚最大最有声望的大学之一，也是昆士兰洲成立最早的大学。昆大是澳大利亚的八大名校所组成的Group of Eight之成员之一，其科学研究的经费及学术水平在澳大利亚的大学之中始终位居前三… 第一套太极功夫扇分解教学 预备式 身体自然直立，两脚并立，右手持扇，扇顶向下 第一动 起势 左脚开步抱扇，两手环抱胸前，扇骨竖直，扇顶向上 第二动 斜飞式 1、分手划弧，提脚抱手 2、右脚向右开步，两手交叉 第三动 白亮翅翅 第四动 黄蜂入洞 第五动 哪吒探海 第六动 金鸡独立 第七动 力劈华山 第八动 灵猫扑猎 第九动 坐马观花 3 第十动 野马分鬃 第十一动 雏燕凌空 第十二动 黄蜂入洞 第十三动 猛虎扑食 第十四动 螳螂扑蝉 3、重心右移，成右侧弓步 、向左转腰 摆扇 2、向右转腰分掌3、虚步亮扇 1、抖腕合扇 2、摆扇 收扇 提脚 3、转身 上步 4、弓步向前平刺 1、后坐 收扇 2、扣脚转身 3、弓步下刺扇 1、收脚 绕扇 2、上步分手绕扇 3、独立摇扇 1、落脚 合扇 2、盖步转身按扇 、转身绕扇 4、弓步前劈扇 1、转身摆掌 2、上步翻腰抡扇 3、退步弓步压扇 4、翻手反压扇 1、虚步合扇 2、退步抡扇 、反身穿刺 4、马步亮扇 1、转腰 合手合扇 2、弓步削扇，方向转向正西 1、扣脚穿掌 2、并步亮扇，扭头挺胸 转看左侧 、收扇上步 2、弓步直刺 1、收扇震脚 2、弓步推扇 1、转腰绕扇 2、分手绕扇 3、踔脚撩扇 1 3 1 第十五动 勒马回头 1、合扇转身 2、盖步按扇 第十六动 鹞子翻身 1、翻身绕扇 2、摆花绕扇 3、退步藏扇 第十七动 坐马观花 1、抡臂举扇 2、转身穿刺 3、马步亮扇 第十八动 举鼎推山 1、转腰收扇收脚 2、马步推扇 第十九动 神龙回首 1、转身收扇 2、弓步平刺 第二十动 挥鞭策马 二十一动 立马扬鞭 二十二动 怀中抱月 二十三动 迎风撩衣 二十四动 翻花舞袖 二十五动 霸王扬鞭 二十六动 抱扇过门 收势 1、撇脚绕扇 2、上步绕扇 3、擦步反撩扇1、转身挑扇 2、点步推掌 1、转身歇步抱扇 1、上步合扇分手 2、并步贯扇 、摆扇穿手 2、云扇摆掌 3、侧弓步劈扇1、分手摆扇 2、歇步亮扇 1、开扇托抱 2、合扇举抱 、抖腕合扇 2、收脚开步平举 3、并步抱扇 4、垂臂还原。 1 1 第一套太极功夫扇分解教学 预备式 身体自然直立，两脚并立，右手持扇，扇顶向下 第一动 起势 左脚开步抱扇，两手环抱胸前，扇骨竖直，扇顶向上 第二动 斜飞式 1、分手划弧，提脚抱手 2、右脚向右开步，两手交叉 第三动 白亮翅翅 第四动 黄蜂入洞 第五动… 第一套太极功夫扇分解教学 预备式 身体自然直立，两脚并立，右手持扇，扇顶向下 第一动 起势 左脚开步抱扇，两手环抱胸前，扇骨竖直，扇顶向上 第二动 斜飞式 1、分手划弧，提脚抱手 2、右脚向右开步，两手交叉 第三动 白亮翅翅 第四动 黄蜂入洞 第五动… 第一套太极功夫扇分解教学 预备式 身体自然直立，两脚并立，右手持扇，扇顶向下 第一动 起势 左脚开步抱扇，两手环抱胸前，扇骨竖直，扇顶向上 第二动 斜飞式 1、分手划弧，提脚抱手 2、右脚向右开步，两手交叉 第三动 白亮翅翅 第四动 黄蜂入洞 第五动… 百度搜索“就爱阅读”,专业资料,生活学习,尽在就爱阅读网92,您的在线图书馆 2016学年第一学期 教学工作计划 5