让五官年轻10岁的方法..doc

让五官年轻10岁的方法 看美景、品可口的菜肴、听悦耳的声音、闻诱人的香味、与人畅通地交流，都要依靠我们的五官。近日一篇文章指出：我们的眼睛、牙齿40岁就开始走下坡路，听力从55岁老化，65岁后声音变得苍老。如果不注意保护，五官不仅会过早衰老，还会引发各种疾病。怎样能让五官年轻10岁呢？下面我们一起来看看保持五官年轻的小窍门！ 眼部 在医学上把视觉功能下降定为眼睛真正走向衰老的标志。一过40—45岁，你就会发现近距离或长时间阅读时，开始看不清东西；光直射眼睛时会感到刺眼。这就说明，你的眼睛已经开始衰老，而随着眼睛的衰老，黑眼袋，鱼尾纹也会尾随而至。这些都是眼睛衰老引起的一系列症状，不仅影响生活还有碍美观，特别是女性，眼部的保养更是重中之重。补充玻尿酸，10分钟眼角上提 减龄方法： 1. 针对眼部周围的鱼尾纹和眼袋，可以使用一些对于祛除眼袋、鱼尾纹有很好的效果专业的美容护肤品来进行保养! 另外，多吃黄绿色食物。如胡萝卜、玉米、西红柿、等，其中丰富的叶黄素和玉米黄素会在眼睛后部的光敏感组织中积累，帮助眼睛对抗紫外线，也能防止眼睛的功能性退变。眼部保养在食疗加上专业的保养品双管齐下后，自然会有明显的效果。当衰老来袭，我们如何保养才能有效祛除衰老痕迹呢？ 2.打乒乓球、多转动眼睛。打乒乓球时，眼睛随着快速运动的物体转动，可以起到调节、放松的作用，延缓老花、预防近视。另外注意用眼不超过40分钟。“合理正确用眼能延缓眼睛的衰老。”用眼40分钟，应休息至少10分钟，最好的放松方法就是看远处。 唇部 照镜子时发现，牙齿变黄了、牙缝宽了、牙龈退缩了，这就是口腔开始衰老的表现，尤其女性40岁后，不仅要小心随之而来的口腔问题，还有嘴角纹、下巴松弛等等问题。女性嘴部衰老，皱纹会快速蔓延，这时如何有效祛皱嘴部周围大大小小的皱纹、延缓口腔衰老，就成了保养的重点！ 减龄方法： 1. 除了要勤看牙医保持口腔年轻外，对于嘴部衰老引起的大大小小的皱纹，也要彻底消灭掉。平时可以多做一些面部保养，如敷面膜等。而为了提升皮肤紧致，避免皮肤松弛还可以使用一些紧致肌肤、提拉祛皱的护肤品，这样可以达到更好的效果！紧致肌肤、消除皱纹选择什么样的护肤品最好？ 2. 睡前用一次牙线。睡前使用牙线清洁牙齿，比刷牙重要10倍。而且，别老用一边嚼东西。这样不仅会让脸左右大小不一，还会导致一边牙齿磨损严重，容易折断；另一边却因为很少用到，积攒牙结石，引发牙周疾病。 喉部 嗓音被称为“人的第二张脸”，最能体现人的年龄。研究发现，年龄越大，女性声音越低沉嘶哑；男性则相反，声调会变得较轻、较高。而且，颈部也会出现一些衰老痕迹，比如皱纹，对于女性来说，可以从颈部看出一个人的年龄，因此，想要“减龄”的美女们更要注重这方面的保养！ 而想要消除颈部衰老引起的皱纹和肌肤松弛，需要我们使用一些专业保养品小心护理。而据了解，大多数女性保养祛皱都是选择使用的法国苏玛素，其是全球专业的祛皱品牌，它的主要成分是天然温和的玻尿酸和胶原蛋白，使用起来不会产生伤害，还可以祛皱、抗老化、锁水保湿、淡化色斑、紧致亮肤、改善黑眼圈及清理化妆品有害残留，是女性护肤的首选极品！女性使用苏玛素抗衰祛皱还有何好处？ 减龄方法： 1.说话多停顿。说话多、声音大、语速快、时间长最伤喉咙。说话时，最好多停顿几次；长时间讲话，多喝温开水；不要用力清嗓子和咳嗽；少吃过冷、过热的食物；尽量少吸烟、喝酒、熬夜。 2.给嗓子“做桑拿”。嗓子疼时可以倒一杯热水，张口呼吸热气，为嗓子做个桑拿。还有就是，注意祛除颈部皱纹，以避免其泄露你的真实年龄！ 鼻部 鼻子不仅是呼吸道的门户，还是肺的“过滤器”。鼻腔一旦衰老，不仅抵御细菌的功能变弱，还会出现嗅觉下降、呼吸不畅、分泌物不足、干痒等症状。而最令女性担忧的是还会出现一些可恶的色斑和法令纹。鼻子周围出现这些斑块和皱纹，不仅显示了鼻子的衰老，还影响外在美，是爱美女性的一大天敌！ 减龄方法： 1. 鼻子周围因衰老出现的斑块，不仅不会自己消失，随着时间的推移，还会越来越多。法令纹更是典型的皮肤组织老化、造成肌肤表面凹陷的现象。因此，除皱祛斑刻不容缓！而如今市面上的祛斑除皱产品很多，但是能够真正完全彻底去除斑祛皱的并不多，因此，这需要我们在选择专业的祛斑除皱产品时格外慎重，而成分天然，祛斑除皱效果显著的苏玛素成为了越来越多爱美女性祛斑除皱、美容护肤的首选，使用法国苏玛素，喷在在面部几分钟，特殊处理的分子玻尿酸就能深入真皮层，有效解决皱纹、暗沉、色斑等肌肤问题！强效祛斑！看苏玛素的神奇祛斑效果 2. 常用清水洗鼻子。如果感觉鼻子里分泌物太多，可以用清水或盐水洗鼻子，清除鼻腔内废物，对于鼻炎患者来说，这个方法尤其有效。 耳部 耳朵的衰老主要表现为听力下降，或者频繁出现重听、耳鸣等。此外，“很多人都忽视了，其周围