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积极心理学视角下的大学生自我管理研究 积极心理学视角下的大学生自我管理研究 积极心理学以普通人的积极力量和美德为研究核心，以肯定人身上的积极力量为前提，其主张扭转以往关注问题及解决问题来求发展的被动发展模式，从关注人自身的发展性和适应性来提出新的发展模式，从而让人掌握自身发展的主动性，实现个体的幸福。当前大学生在自我管理上被动、低效，不利于大学生构筑幸福生活。因此，积极心理学视角下的大学生自我管理研究更有意义，也更有前景价值。 　　一、90后大学生的自我管理现状 　　后大学生心理特点 　　当代大学生是年龄处于19岁到24岁这个阶段的青年，这一群体主要为90后，所以对于当代大学生的分析要结合90后大学生的心理特点加以解读。通过阅读文献资料，结合对福州各大高校90后大学生现状的调查，我们认为90后大学生的心理特征主要有： 　　行为特点：表现很高的自主性，渴望独立，然而依赖心理强，抗挫能力差。 　　情感特点：表现为情感强烈，外显而又张扬，然而深度不够，具有情绪化心境、隐蔽性差的特点。 　　思维特点：在信息大爆炸时代成长起来的90后大学生，思维开放前卫，观念超前。由于丰富的知识和信息，其观点深刻，逻辑严密，善于表达自我，过早明白成人世界的规则，往往强迫自己用成人的思维思考问题。 　　认知特点：思想和价值观更加趋于功利性，常常以自我意识来决定事物的善恶，平均智力高，接受新事物能力强，好奇心也强，富有创造力，具有创新精神。 　　从90后大学生的心理特点中我们发现其身上具有的积极力量有：自主性强，渴望独立，有热爱学习新事物的冲动，富有创造力。这些都本文由论文联盟http://收集整理是潜藏在90后大学生身上的积极力量。待改进的地方有：人格上独立性和依赖性交织的矛盾性格；对当下生活缺乏知觉力，内心空虚；缺乏积极情绪管理，不会营造积极人际氛围；培养情感观念淡漠，团队意识差。可以说这些主要矛盾也是积极力量没有得到开发的结果。 　　2.目前90后大学生的自我管理现状 　　积极人格资源管理。第一，大多数90后大学生对于自己的性格关注占多数，相信自身的性格具有稳定性，一般能立即阐述自己两到三个的性格特征。第二，90后大学生普遍存在对自身的消极认知，在自我认知的前五个词汇里消极词汇占多数，对于自身能够通过某种方式获得强有力的性格特征支持度不高，积极人格资源的管理意识薄弱，信心不足。 　　积极能力资源管理。大多数90后大学生对于自身能力资源的管理内容不清晰，能力培养不够系统，管理方式单一。一方面，大多数90后大学生对于自身需要哪些特殊能力感到迷茫，没有清晰的生活规划；另一方面，他们接受能力培训的方式除了课堂授课之外，很少探寻其他方式。 　　积极精神资源管理。90后大学生抗挫能力差，但对于积极精神资源在对于人的自我管理的重要性表示高度支持，希望自身能培养积极的精神资源，但是在现实生活中，常常处于精神萎靡或低落的状态。 　　积极情绪资源管理。第一，当代大学生主要呈现消极情绪倾向，对事情无法进行合理的归因，对问题无法进行积极的解读。第二，缺乏积极情绪管理的方法，对积极情绪的体验虽多，但积极情绪稍纵即逝，其对自我管理的影响仅限于表面。 　　积极生理资源管理。大部分90后大学生正逐渐养成健康的生活方式，但仍旧受到一些不良生活方式的影响。具体体现为生活方式不健康，睡眠质量差，长时间熬夜，上网，不爱运动。 　　积极社会支持系统的营造和维持。当代90后大学生获得的社会支持主要来源于父母等亲人，其次是恋人和朋友，最后是大学同学。然而，90后大学生渴望独立，与父母等亲人在行为上较为疏离，但思想上又对父母等亲人又有高度的依赖，属于假性独立。调查显示，94%的90后大学生把父母等亲人的支持作为主要的社会支持来源。恋人的支持为90后大学生第二大社会支持，不过90后大学生在两大支持来源的管理上却缺乏情感深度，不懂得积极合理利用两大支持源。同学情谊是其第三大社会支持源。90后大学生大多有结交朋友的需求，这种需求更多是对成人世界规则的模仿，喜欢在团体中当领导者，无法成为优秀的团队合作者，在如何学习倾听和有效沟通方面都有待加强。 　　3.影响90后大学生自我管理的主要因素 　　信息大爆炸时代的冲击。90后大学生是信息时代的产物，在多元化的价值体系下，自身自主意识萌发，对于自身价值观的选择受到媒体信息和多元文化的严重干扰，在价值观的选择和行为规范的选择上出现疑惑，自我管理的行为规范存在偏差，对于良好道德素养的形成缺乏认识。 　　90后大学生自身独特的心理特点。90后大学生在行为上、情感上、思维上、认知上存在鲜明的特点，这些特点影射到自我管理上，使得90后大学生没有很好地做到自我管理，造成90后大学生依赖于社会支持系统，却不懂得珍惜，情感教育和感恩教育意识薄弱，也造成他们在自我