粤教版七上2.1《悦纳自己》ppt课件2.pptVIP

提示：一个人即使天生就有超过普通人的才华，如果光有先天的智慧而不注重后天的学习是不行的，不补充新知识，到头来只会落在别人后面，也不会有所成就的。所以，我们要学会用发展的眼光看待自己，不断追求进步。 * * * * * 一、认识你自己 1、认识自己 2、认识自己的途径 （1）外在的体征 （2）内在的精神世界 （3）自己在集体中的地位 自我评价、他人评价等 世 上 只 有 一 个 你， 你 是 独 一 无 二 的。 二、悦纳自己 2、如何悦纳自己？ （1）客观地评价自己。恰当地评价自己能使我们自爱、内心体验到自尊和充满自信。 （2）欣赏自己的优点。学会发掘和欣赏自己的优点和长处，体验它们给自己带来的快乐和满足。 （3）接受自己的不足。每个人在外在形象或者内在素质等方面总会存在这样或那样的不足，但每个生命本身都是宝贵的、美丽的。因此，珍惜自己，勇于接受自己的不足。 1、悦纳自己，就是欣然地接受自己。 3、悦纳自我是心理健康的表现 故事一：黄美廉 ：只看我有的 故事二：爱因斯坦：勇对嘲笑 他们都勇于正视自己，欣赏自己的优点， 接受自己的不足，真正做到悦纳自己。 讨论：对于这个问题：我们如何看待？ 有位同学不漂亮，但他热心、活泼。同学们并 不在意他的胖身体和小眼睛，反而因为他的可爱而让人喜欢，被同学作为优点写进作文：“胖乎乎的圆脸、笑咪咪的眼睛，让