《茶的养生保健功效.docVIP

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  • 2017-01-14 发布于北京
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《茶的养生保健功效

茶的养生保健功效 ????当你伏案疾书、头昏目眩、四肢困倦时泡上一杯清茶,细细品茗,你会觉得顿时神清气爽,倦意渐消,焕然精神。 当你在盛夏酷暑、口渴难忍之时,饮上热茶一杯,会感到满口生津,遍体凉爽,真有说不出来的舒服感觉。 当你丰餐盛宴后,泡上一杯浓茶,不但帮助消化,去腥解腻,还有醒酒戒烟的作用。 茶,不仅是人们生活中的可靠伙伴,更是疗疾、怡情、悦性、益生的瑰宝。 品香茗 聊养生(二) ——现代版解说茶的养生保健功效 现代医学研究证明:茶的养生保健功效 复旦大学附属中山医院营养科副主任 高键 喝茶,能解渴解腻,提神醒脑,对人体有很好的养生、保健功效。现代科学还发现,喝茶可以预防很多疾病,如茶叶中的茶多酚、类黄酮、儿茶素、单宁酸等成分有抗氧化、降血脂、抗血凝、杀菌等作用,有利于防治心脑血管、癌症等疾病。 饮茶——防治心脑血管疾病 心脑血管疾病主要包括心脏病、高血压、中风、高脂血症等,病因主要是动脉硬化。大量医学研究证实,饮茶对预防和减少心脑血管疾病的发生有很好的功效。日本一项大型跟踪研究发现,每天饮用6杯以上绿茶可使心血管疾病致死的危险性降低近1/3。荷兰另一项对3500名55岁以上老年人的跟踪调查发现,饮绿茶量越多,则冠心病和中风的发生可能性越小,这表明饮绿茶可以明显地预防缺血性心脏病。饮茶的防治作用可能与降血脂、促纤溶、抗血小板聚集、防治动脉粥样硬化、保护心肌等作用有关。 饮红

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