大学毕业设计_浅谈太极拳对老年人健康的影响.docVIP

本科毕业论文（设计） 题目： 浅谈太极拳对老年人健康的影响 学院： 体育学院 浅谈太极拳对老年人健康的影响 摘 要：太极拳是中华武术的精华，中华民族智慧的结晶。采用了文献资料法、问卷调查法，数理统计法，以大同大学御东校区和街心花园爱好太极拳的50名老年人为对象，对练习太极拳对老年人的健康的作用，保健机理等方面，做了调查和分析，阐述练习太极拳对老年人的健康有巨大影响。由于太极拳独特的表现手法和显著的健身作用,古往今来一直被人们认为是一种非常有效的体育锻炼方法。近年来,人们还发现长期练习太极拳还是辅助治疗高血压、溃疡病、心脏病、结核病的好方法。同时，太极拳的练习对提高老年人机体抗氧化能力,延缓衰老有着积极的作用。 关键词：老年人；太极拳；健康 目录 前言 …………………………………………………………………………………….(1) 1 研究对象与方法………………………………………………………… ……………(1) 1.1 研究对象……………………………………………………………………………(1) 1.2 研究方法……………………………………………………………………………(1) 1.2.1 问卷调查法………………… ……………