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记忆力衰退原因 记忆力衰退原因 记忆力减退的主要原因 引起记忆力下降的原因很多，除了因为年龄增长所导致的记忆力下降外，其中，长期睡眠不足、缺少运动、缺少新鲜空气，烟酒过量等等，都会导致记忆力衰退，这是生理上的原因。长期过分地焦虑、忧郁心理压力过大等等，也能够使记忆力减退，这是心理上的原因。这种记忆障碍是大脑过度疲劳导致的功能失调，不存在大脑组织结构的损害改变，所以是功能性的、暂时性的、可逆的。 有以下几点：[由Www.DuanMeiWen.Com整理] 1。压力 适当的心理压力能够增加我们的记忆力，但是过度的心理压力就会影响我们的记忆力。热血江湖名字大全 2。依靠 如过度的依靠电脑、书籍等，会影响我们去开发自我记忆力，运用自我的记忆潜力，从而出现记忆力减退。 3。不良嗜好qq备注大全 如抽烟喝酒等，酒精能够帮忙人们消除疲劳，使身体活性化。但是，饮酒过量会导致部分记忆的丧失。由于酒精对脑细胞的麻痹作用，很可能会发生暂时性记忆丧失。 4。年龄 当我们的年龄增大时，因为身体机能的下降，那么记忆力也随之下降。 5。用脑过度 用脑过度会让导致一个人疲劳感增加，对外界事物的敏感度降低，从而影响记忆。 6。不良情绪 不良情绪主要是指抑郁、焦虑、愤怒等不良情绪，这些不良情绪会影响我们的思维，同时也影响着我们的记忆，导致出现记忆力减退。 7。失眠 出现失眠，睡眠质量不好的朋友，记忆力也会有所减退。人的睡眠是休息的保护，如果人得不到休息，那么就会影响我们的记忆力与注意力。 记忆力减退的主要原因记忆力减退的主要原因 8。疾病 不管是生理上的疾病，还是心理上的疾病，都会导致我们出现记忆力减退。 9。记忆力下降也有年龄所致 对于随着年龄增大而逐渐发生的记忆力下降，能够透过各种方式加以弥补，如反复强调，反复记忆，生活规律化，以及透过不断学习来开发自我新的知识领域，这些都能够促进记忆力更长时光的保留，避免快速衰退。要善于选取一种适合自我、贴合记忆规律的记忆方法，这是增强记忆的捷径。 记忆力减退的主要原因有哪些 记忆力对于人生的生活是十分重要的，如果一个人老是记忆事情，对他的生活与工作会出现很大的影响。想要了解记忆力，首先我们要来看一下记忆力的形式，记忆的形式有很多种，如形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等等，一般来说，因为每一个人的体质不一样，那么他的记忆潜力也会不一样，有的人形象记忆很好，有的人情绪记忆很好，有的人运动记忆很好。 但是此刻很多年青人，却出现了老年人一般的记忆力减退，这不得不让我们重视起来，此刻在那里分析一下，记忆力减退的主要原因是什么! 记忆力减退原因就一:长期吸烟喝酒 我们明白吸烟容易诱发肺癌，而喝酒则伤肝。而在大脑记忆潜力方面，吸烟、喝酒也会对其造成不良影响。其中，长期吸烟的人，其记忆力衰退随年龄增长会比其他人表现得明显。研究证明，吸烟会增加老年人患痴呆症的几率。这是因为吸烟会造成血管狭窄、大脑供氧量不足等状况出现，进而大脑血液循环受阻，诱发痴呆症。另外，对于具有嗜酒的人来说，若明显感觉到记忆力衰退时，很可能是慢性酒精中的前兆。 记忆力减退原因二：睡眠不好 经常缺乏失眠，失眠质量低下的人，记忆力容易衰退。人体的睡眠质量如何，对记忆力有重要影响。睡眠质量低下，大脑得不到有效休息，记忆能够受损，就常常忘记事情。另外，患神经衰弱之所以出现健忘状况，多于失眠障碍、注意力分散等因素有关。 记忆力减退原因三：过于依靠电脑 电脑极大的方便了我们的生活、工作以及学习。但平时多于电脑过度依靠，是现时不少20、30岁年轻人出现记忆力衰退的原因。依靠电脑完成计算任务、记录事情等等，都会减少日常脑力劳动，进而大脑功能会慢慢变弱。 记忆力减退原因四：身边病变 患有心理或身体上的某些疾病，也会成为记忆力衰退的原因。比如患抑郁症、神经衰弱、慢性鼻窦炎、脑动脉硬化等，容易伴有记忆力衰退状况出现。这些疾病会对大脑中的记忆区域造成不良影响，记忆力自然也就退减了。 记忆力减退原因五：过度吸烟 吸烟对人的大脑有损害，随着吸烟者年龄增长可能导致其记忆力衰退。有研究证明吸烟是老年人患痴呆症的风险因素之一。导致痴呆症的一个重要原因是脑部血流受阻，而吸烟恰恰可导致血管狭窄和脑供血不足。 记忆力减退能够吃啥来提高 营养保健专家研究发现，一些有助于补脑提高记忆力的食品，并非昂贵难觅，而恰恰是廉价又普通之物，日常生活随处可见。以下几种食品就对提高大脑记忆力十分有效。