《社会体育专业本科.docVIP

社会体育专业（本科） 教学大纲 运动解剖学 文理学院体育系 2008年07月 《运动解剖学》教学大纲编写说明 一、课程地位与能力培养 《运动解剖学》是体育系社会体育专业开设的一门专业基础课程。通过本课程的学习，学生掌握有关人体与健身的基本理论、基本知识、基本技能，培养学生健身咨询、指导工作的能力，使学生熟练地掌握专业指导的基本原理，增强他们在岗位工作中出现各类问题的认识能力、分析能力和解决问题能力，为今后的学习以及走上岗位奠定基础。 该课程主要讲授人体各系统形态和结构、体育运动对人体器官组织形态结构的影响及各器官、系统的锻炼常识，结合大众体育锻炼与健康的需要，穿插了许多医学内容。对各学科知识进行整合，在总体思想上力求多层次、多角度、多学科地分析体育锻炼对人体健康的影响，展示了一个立体的人体生物学知识结构。 该课程将多学科教材融于一体，培养的能力包括：强调特色教学，强化应用性和实践性，重视教学实践环节，鼓励提高动手能力，倡导理论知识服务于实践，为岗位技能、技术服务。掌握医学常识和常用健身方法等内容的运用，根据大众健身指导与健康咨询的实际需要，并参考多家体适能认证机构课程能力要求，该课程建立了一套立体的认知体系，用不同的实践环节达到理论与实践的结合。 二、教学要求 在教学中将课程分为必须掌握的和应当了解的两大类内容，这样有利于教师和学生有重点地进行教和学。课程结束后，学生要掌握运动系统主要肌肉的位置、主要功能和锻炼方法，内脏系统和心血管系统主要结构和功能，以及常用的健身和医学常识。 在教学方法上除精讲外，还采用结合多媒体、图片、教学膜具、讨论、辩论、学生讲述等教授该课程。对于必须掌握的教学内容，教师要精讲，要求学生理解、记忆并能融会贯通。在讨论的教学环节上，要积极发挥学生的主动性，利用课堂辩论、讨论和布置题目学生查资料课堂讲述等教学手段，达到活学活用的教学效果。在动手能力培养方面，通过师生互动、动作演示和模仿、岗位见习、社会调查、膜具教学、实验（实践）报告等教学环节，达到教学要求。 三、适用专业 本教学大纲适用于渤海大学文理学院体育系社会体育专业的本科四年制学生。教学大纲主要依据社会体育专业学生的特点与岗位需求，同时结合渤海大学文理学院办学特点及课程设置规划进行。 本教学大纲课程总教学时数为：周4学时，64-72学时之间。本门课程教材使用的是：作者王洪彬.《人体解剖与健康常识》，大连理工大学出版社出版，2008年09月第1版。 一、教学内容纲要与要求 第一章 体育与健康概述 [教学目的与要求] 学习健康有关常识，了解什么是健康、亚健康和现代体育健康观，了解健康体育效果的评定内容和方法。掌握健康的概念、健康五要素、以及亚健康的基本特征。 [教学重点难点与建议] 重点内容是现代健康观内涵以及亚健康概念。难点是产生亚健康的基本原因。教学过程中采用精讲、讨论等教学手段，通过互动的教学形式对上述内容进行分析。 [教学内容要点] 第一节 健康概述 一、现代健康观的价值和内涵 (一)现代健康观的价值 (二)现代健康观内涵 1.机体健康 2.心理健康3.社会健康 二、健康五要素 （一）身体健康 （二）情绪健康 （三）智力健康 （四）社交健康 （五）精神健康 三、影响健康因素 第二节 亚健康状态 一、亚健康的概念 (一)传统医学中的“亚健康” (二)现代医学中的亚健康 (三) 世界卫生组织中的亚健康 二、亚健康状态的表现及基本特征 (一)亚健康状态的表现 (二) 亚健康的基本特征 三、产生亚健康状态原因 （一）来自学习方面压力 （二）来自工作方面压力 （三）来自生活方面压力 四、避免亚健康的良方（一）调整心理状态 （二）起居规律 （三）户外体育锻炼 (四)合理膳食 第三节 现代体育健康观 一、现代体育健康观 （一）自然科学体育健康观 （二）运动促进机体健康 （三）运动促进心理健康 （四）运动带来积极的体育生活方式 （五）人文社会体育健康观 二、运动对个体健康影响 （一）适量运动对个体健康的影响 （二）过度运动对个体健康的影响 （三）运动缺乏对个体健康的影响 1.运动缺乏的概念 2.运动缺乏对人体生理功能的不良影响 三、人类进化与体育运动 （一）医学的困惑 （二）体育的文化魅力 第四节 健康体育锻炼效果评定 一、健康体育锻炼的内容与方法 （一）健康体育锻炼的内容及其选择 1. 健康体育锻炼的内容 2.健康体育锻炼内容的选择 （二）健康体育锻炼的一般方法 二、健康锻炼效果评定的意义 （一）对比评定法，了解锻炼后各机能、形态等增长情况 （二）指数对照评定法，评定体质状况 （三）主观感觉评定法，判定锻炼效果 三、评定健康体育锻炼效果的简易指标和方