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前言
本手册是负责健行计划的教练们共同编写的,主要是介绍前几期健行计划时探索过的植物,供新老队员预习、温习,缩小队员差距,以减轻新队员在团队中的压力,教练也可把更多的精力放在引导队员去探索新知、未知上。
在编写过程中,植物分类、形态特征、生长习性、药用价值等方面,因过于专业而大都略去。而是根据孩子的学习特点,侧重于参与、探索,即重点突出植物的食用性、玩法、文化、趣味等。兴趣培养了,探索的大门就打开了。
自然界中的动植物数以百万计,我们从健行活动的实际出发,结合队员的兴趣,只选择了极少数的植物进行介绍,以打开自然的探索之门。限于我们的知识、视野所限,挂一漏万、各种差错,势所难免,权且抛砖引玉,留待队员去自然中认证。
本手册将是动态的,随着健行计划的持续开展,教练及队员对自然探索的深入,原有的内容将不断更新,新事物将源源不断地增加,植物、昆虫、矿物、海洋生物等,都是本手册将来努力拓展、完善的目标,衷心希望家长、队员们共同参与。
XX市登山协会
2014年2月
目 录
探索等级分类:★★★★
金线莲 …………………… 3
鱼 藤 …………………… 4
南酸枣 …………………… 5
草珊瑚 …………………… 6
探索等级分类:★★★
南五味子 ………………… 7
锦地罗 …………………… 8
两面针 …………………… 9
艾 草 ………………….. 10
鼠曲草 ………………….. 11
桫 椤 ………………….. 12
盐肤木 ………………….. 13
地 稔 ………………….. 14
菖 蒲 ………………….. 15
覆盆子………………….. 16
悬钩子…… …………...... 16
山 栀 ………………...... 17
土茯苓 ………………….. 18
拐 枣 ………………….. 19
探索等级分类:★★
三叶木通 ……………….. 20
五叶木通 ……………….. 21
变叶树参 ……………….. 22
赤 楠 ………………….. 23
山 菅 ………………….. 24
银 杏 ………………… 25
野鸦椿 ………………… 26
野猕猴桃 ……………… 27
南方荚蒾 ……………… 28
铁线蕨 ………………… 29
朱砂根 ………………… 30
桃金娘 ………………… 31
金樱子 ………………… 32
酢酱草 ………………… 33
木 荷 ………………… 34
火炭母 ………………… 35
大 蓟 ………………… 36
醉鱼草 ………………… 37
榼 藤 ………………… 38
虎舌红 ………………… 39
探索等级分类:★
车桑子 ………………… 40
葛 藤 ………………… 41
菝 葜 ………………… 42
马樱丹 ………………… 43
沿阶草 ………………… 44
橡 子 ………………… 45
甜 槠 ………………… 46
铁芒萁 ………………… 47
假朝天罐 ……………… 48
算盘子 ………………… 48
山 橘 ………………… 48
金线莲
探索等级:★★★★
植物介绍:俗语有“北有冬虫夏草,南有金钱莲”,可见金钱莲的价值之高。金线莲,素有药王 金草等美称。福建金线莲叶脉金色细密网纹由于金线莲稀少,1990年福建省政府列为濒危药用植物。福建明溪
(下图为金线莲开花)
鱼 藤
探索等级:★★★★
植物介绍:因其根部含杀虫活性物质可防治800多种害虫,是三大传统杀虫植物之一。探索目标:鱼藤与醉鱼草醉鱼的效果相似,学会用鱼藤捕捉鱼类。
药鱼步骤:(如右图)挖出鱼藤的根,再用石头捣碎,让白色的汁液捣出;树根放到水中冲洗,让鱼藤汁液在水中散开;冲洗后的树根还可继续使用,直到没有汁液为止。通常几分钟之后,鱼儿就会从藏身处浮出水面。药鱼的季节,宜在气温较高时。药鱼地点的选择:宜根据鱼藤的量来选择水域,尽量选择水流量不大、流速不快、有鱼活动迹象的、开阔的水潭。(特别提醒:捞完鱼后,以免没有被发现的鱼儿晕迷过久而死去,宜施以解药:小便。)
探索参考地:马尾磨溪
延伸探索:植物为什么有毒?有毒的植物还有哪些?鱼藤毒死的鱼,人类可以食用吗?南酸枣
探索等级:★★★★
植物介绍:高大乔木的果实,9——11月成熟时呈金黄色,因树高大,树枝脆弱,不宜攀爬,以地上采拣为宜。果核与果皮间有较薄白色果肉,可食用,果肉酸中带甜,靠果核处酸,口感粘滑,含有极高的营养价值。也可制成酸枣糕,酸中带甜,开胃健脾。
探索目标:拾取一定量的野酸枣,将其制作成美味的酸枣糕。
酸枣糕的做法:先把酸枣洗净,放在开水里煮熟,捞上来冷却后,用手挤压,让酸枣的核和果肉分离开来,然后把核挑出来(
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