江苏省第二中学八级政治 保持乐观心态课件.pptVIP

约旦轮椅乒乓球运动员马哈·巴尔古提说：“投身体育让我重获新生，让我感觉不再是别人的负担。” 半身瘫痪的德梅罗通过马拉松和击剑修复肢体和心灵；失去右腿的莫兰则通过排球和网球体会到了“重在参与”的乐趣。 对他们来说，体育不仅仅是一种锻炼或者娱乐，更是一种健康的生活方式，一种积极的人生态度。 思考：这些运动员告诉我们保持乐观心态还可以怎样做？ * 水停百日生毒，人歇百日生病。——谚语 身体是革命的本钱。 ——毛泽东 静而少动，体弱多病；有静有动， 无病无痛。——谚语 * 4、保持乐观的心态,要借助运动以保持健康 要保持乐观的心态，还需要有健康的身体，生理上的疾病很容易带来心理的失调，适当的体育锻炼不仅有助于身体健康，而且有助于我们保持积极的心态。 * 一次，德国柏林空军俱乐部举行盛宴招待空战英雄，一位年轻的士兵在斟酒时不慎将酒泼到乌戴特将军的秃头上。顿时，士兵悚然，会场一片寂静，倒是这位将军轻抚士兵肩头，说：“老弟，你以为这种治疗能再生头发吗？”全场顿时爆发出了笑声，人们紧绷的心弦松弛下来，盛宴保持了热烈欢乐的气氛。 提问：乌戴特将军身上体现了什么样的可贵品质？ 一个宽容大量的人，他的爱心往往多于怨恨，他乐观、愉快、豁达、忍让、而不悲观、消沉、焦躁、恼怒。 --穆尼尔·纳素夫 * 生气是拿别人的错误来惩罚自己。——佚名 不会宽容别人的人，是不配受到别人宽容的。 ——(俄罗斯)屠格涅夫 君子贤而能容罢，知而能容愚，博而能容浅，粹而能容杂。——荀子 * 5、保持乐观的心态,要学会“爱”别人，宽容别人 “爱”别人、宽容别人,能够让别人悦纳我们，有助于我们在一个和谐的人际关系中保持良好的心态。 * 正确看待乐观心态 既要看到生活和工作中积极的、顺利的因素，又要看到消极的、不利的因素； 既要看到问题和困难，又要看到前途和希望。 * 三、如何保持乐观心态 1、要认识到每个人的心态都是自己选择的； 2、要热爱生活，善于从身边寻找快乐； 3、要正确看待生活中的不如意； 4、要借助运动以保持健康； 5、要学会“爱”别人，宽容别人。 6、总结： （1）乐观的心态要求我们既要看到积极的、有利的因素，又要看到消极的、不利的因素。 （2）乐观的心态既要看到问题和困难，又要看到前途和希望。 （3）顺利时，信心十足；困难时，毫不气馁。 归纳 * 　　结合自己的实际生活，尽可能多的说出你还有哪些保持乐观心态的方法？ 头脑风暴 更多 * 情境模拟 名言赏析 阅读感悟 生活在线 我是鲁宾逊 头脑风暴 认识到 保持乐观心态的重要性 认识到 乐观心态 是选择的 本课小结 认识到 要正确对待生活中的不如意 探讨保持乐观心态的具体方法 积极乐观书籍： 《有一种心态叫乐观》 《鲁宾逊漂流记》 《钢铁是怎样炼成的》 《老人与海》 《假如给我三天光明》 * 名言欣赏: 小鸟说:“我从天空中飞过,但天空中没有留下我的痕迹”. 泰戈尔说:“天空中没有留下我的痕迹,但我曾经飞过”. 以上名言说明了什么道理? * * 某老板派两个职员到非洲某地考察鞋业市场。结果发现那儿的人一年四季都习惯打赤脚。 如果你是其中一个职员，你认为鞋子在那儿会有市场吗？回来之后。你将怎样向老板汇报？ * 1、两个职员的话反映了他们各自怎样的心态？ 2、两种心态各带来什么样的结果？这说明了什么？ 甲职员考察回来，立刻晋升为主管；乙职员考察回来，却从此被冷落在一旁。同样去非洲考察，为什么会受到不同的待遇呢？原来： 甲职员到了非洲，当天发了一封电报回厂报告，电报的内容则是：“太好了！希望无穷，因为这里的人都没有鞋子穿。” 乙厂的业务员，到了非洲，当天也发了一封电报回厂报告。电报的内容是：“完了！一点希望也没有，因为这里的人都不穿鞋子。” * 一、面对同样的生活，人们的态度是不同的。 （1） 积极、乐观 （2） 消极、悲观 * （1）乐观地看待生活，眼中的世界充满希望，生活中到处是机遇；有利于身心发展 （2）悲观地看待生活，眼中的世界尽是缺陷和丑恶，生活总让人那么失望。有害于我们的身体健康。 二、为什么保持乐观心态 现代医学研究表明，人类的心理活动与生理功能有着密切的关系。精神愉快时，血液中会产生有利于健康的化学物质；悲哀忧愁时，则会产生对肌体有副作用的物质，引起生理功能紊乱，从而引发多种疾病。 * 一部电影引发的恐慌 * 影片《2012》中，“世界末日”的特效十分逼真，让观众印象深刻，有的观众甚至深陷其中不能自拔，对于未来忧心忡忡，害怕玛雅人预言的201