《背越式跳高讲稿.docVIP

跳高的起源与发展概况 跳高是田径运动中的一个跳跃项目。跳高的基本任务是运用自身能力，通过助跑、起跳、过杆和落地等动作形式，使人体腾越尽可能高的横杆。跳高的技术特征是：由跑转变为跳；由支撑转变为腾空；由水平位移转变为抛射运动。由于跳高运动是由平动和转动两种运动形式完成的一项复杂的空间运动，并具有周期性运动和非周期性运动的双重特征，所以说跳高技术是田径运动技术中比较复杂的动作之一。 历史上的跳高运动开始是越过一定的障碍，如跳上或跳越高物。最早的跳高比赛大约在1700年左右，当时被列为体操项目进行比赛。比赛者在草地上从正面双腿屈膝跳越绳子。这种比赛只判胜负，不丈量成绩。????? 历史上第一个使用尺子丈量高度的是美国人A威尔逊，他在1827年跳过1.57米。作为世界上第一个男子跳高世界纪录，我国的资料中有五种意见：一种认为是1839年加拿大人沃弗兰德跳过的1.69米；一种认为是1864年英国运动员迈契尔跳过的1．676米；有的资料记载1830年就有人用跨越式跳过1.83米；还有的记载为1864年英国人柯奇用跨越式创造了1.63米的男子跳高世界最好成绩；另有记载，1864年在牛津大学和剑桥大学的田径对抗赛中，英国运动员罗伯特．柯奇成功地用跨越式跳过1.70米的高度。确切的史实还有待于考证，但跳高作为比赛项目，无可置疑最先始于英国。百余年的跳高发展史中，跳高运动无论在过杆姿势、起跳技术或训练方法上都不断地在改进和完善，运动成绩也日趋接近人类体能的极限。 跳高的历史过程划分为三个阶段： 跳高的自然发展阶段(19世纪20年代至20世纪30年代)????? 人们由启蒙到探索的过程。在这段时间内作为一项竞技运动还极不完善，如：场地、器材、规则等。人们还停留在依靠自然的弹跳能力，借助于过杆姿势的改进来提高成绩。此阶段的主要特点为：以创新跳高过杆姿势为提高跳高运动成绩的主要方法。 探求人体能力发挥阶段(20世纪30年代末至70年代) 科学技术的发展和俯卧式跳高的出现，人们开始重视人体能力的发展和理论的研究， 在理论方面，1936年前苏联的米列夫斯基研究指出：运动员腾起速度的大小和方向决定了跳跃的腾起轨迹。腾起速度取决于起跳垂直速度和水平速度的大小，垂直速度是靠起跳腿迅速蹬伸产生的，而水平速度来自助跑。1938年阿尔巴科夫运用动力学的方法对跳高起跳做了力学研究。同年，谢缅诺夫对起跳的实质做了如下说明：起跳腿弯曲是助跑惯性的结果，是由于制动动作造成的；摆动动作可对支撑点造成压力作用，能使身体产生垂直速度的那些肌肉更好地用力。60年代跳高理论的代表之一是前苏联教练员吉雅契柯夫，其主要贡献为：(1)把高速的助跑与有力的摆动起跳有机地结合起来；(2)在全面的身体训练中提出较完整的力量训练体系；中国教练员黄健在大幅度、快速有力地摆动和在全面身体训练基础上突出专项素质和专项能力训练方面也做出了重要的贡献。 1.1.3人体潜能发掘阶段(20世纪70年代至90年代) 1968年背越式跳高出现，以后又经过大约10年的探索和实践，背越式跳高技术逐渐完善起来，终于为人们所接受，并反映出这一阶段的特点：(1)进一步从运动员的助跑速度发掘运动潜力；(2)在训练中形成较为完整的力量训练体系，背越式跳高从产生到目前的日趋完善，经历了纯速度型、速度型技术和幅度型(力量型)技术，到兼容两技产特点的综合型(中间型)三个不同类型技术的演变过，反映了未来的跳高技术将朝着速度和力量更加完美合的方向发展的趋势。运动员将更充分地利用助跑所获得的水平速度，以挖掘自身的极限运动潜力，使身体各部分发挥更大的爆发力量，以获得更大的垂直速度。 技术的演变1 最初采用的是跨越式，在跨越式跳高的发展过程中，还派生出转体跨式和挺身跨越式。挺身跨越式又称为半剪式，著名的罗马尼亚女运动员巴拉斯就以此姿势，从1985年到1961年3年里12次打破世界纪录，最高纪录是1.91米。 跳高技术的演变 2 剪式跳高正式出现是在1895年，由美国人创造的，1896年斯维尼曾用剪式跳高跳过了1.97米。剪式又被称做“波浪式”。中国女运动员郑凤荣在1957年既一剪式跳过1.77米，创造了新的世界纪录。 跳高技术的演变 3 1912年美国大学生霍林第一次用滚式跳过了2.00米,也叫“西方式”。出现的主要原因是当时的规则规定在:杆的时候过头部不能低于臀部 跳高技术的演变 4 1923年苏联运动员B.佐洛夫采用俯卧式，当时还不被人们重视，直到美国的约翰逊跳过2.07米，俯卧式跳法才被人们重视。到1978年苏联运动员亚辛科跳过2.34经历40年。 跳高技术的演变 5 其次出现的是背越式，又称为“福斯贝里背越式”。背越式技术的优点在于动作简单、自然、容易掌握，能最大限度地发挥运动员的运动素质进入80年代后，风行一时的俯卧式