五脏五行、十二正经当令[优化].docVIP

中医对人体器官系统功能简介及简单辨症 世界卫生组织（WHO）指出：健康是身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱。 健康的标准有十条： 1、精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作； 2、处事乐观，态度积极，乐于承担责任，不挑剔； 3、善于休息，睡眠良好； 4、应变能力强，能适应各种环境的变化； 5、对一般感冒和传染病有一定的抵抗力； 6、体重适当，体态匀称，头、臂、臀比例协调； 7、眼睛明亮，反映敏锐，眼睑不宜发炎； 8、牙齿清洁，无缺损，无疼痛，牙龈颜色正常，无出血； 9、头发光泽，无头屑； 10、肌肉、皮肤富弹性，走路轻松。 依据中国数千年来实证经验归纳出以“木、火、土、金、水”为符合的五行理论，深刻描述出人体各部门的相关性。 五行相生相克图 五脏与五行对应关系表 五行 木 火 土 金 水 五脏 肝 心 脾 肺 肾 五腑 胆 小肠 胃 大肠 膀胱 五窍 目 舌 口唇 鼻 耳 五体 筋、指甲 脸 肌肉 皮毛 骨、脑 五味 酸 苦 甘 辛 咸 五色 青 红 黄 白 黑 五液 泪 汗 涎 涕 唾 五声 呼 笑 歌 哭 呻 五季 春 夏 长夏 秋 冬 五气 风 暑 湿 燥 寒 五志 怒 喜 思 悲忧 恐 其他器官 脑血管甲状腺 甲状旁腺 胰 十二指肠 鼻 气管 支气管 生殖器官 肾上腺 性腺 外在表现 易怒、烦闷、眼睛不舒服（干、涩流泪等）、口苦、无力等 心慌、出虚汗、舌易上火、面色苍白、失眠（睡眠质量不高）等 胃不舒服、偏食厌食、口无味、唇脱皮等 胸闷、经常打喷嚏、大便不好、流鼻涕、皮肤干燥等 口干、虚肿、盗汗、喜咸、发枯等 产品 矿物晶、玉米肽、沙棘茶为主 沙蒜软胶囊、营养餐、沙棘茶为主 矿物晶、营养餐为主 髙纤乐（餐）、沙棘茶、活力多、矿物晶为主 沙棘茶、营养餐、肽藻营养粉为主 A、当五脏机能失调时，有时会表现在五腑；反之亦然。 B、五窍、五体可用于观察脏腑功能，当脏腑功能失调时，五窍、五体也较无光泽、弹性或出现机能障碍。 C、五志、五味过度，会影响同一五行的脏腑功能（喜伤心，辛伤胰）当脏腑机能不良时，也会出现对五志或五味的偏好（肺伤喜食辣）。 D、五色是指当脏腑机能明显失调时，脸部的肤色（胃不好面黄）。 E、五液是指当脏腑机能失调时，眼睛、皮肤、口、鼻会有液体出现（肝—泪，心—汗）。 F、五声是指当脏腑机能失调时，经常发出的声音。 G、五季、五气是指当脏器机能失调时，人体敏感的季节。 H、五行的生克乘侮是血流量、内分泌、神经系统的分布或分泌的表现。 五脏六腑及其功能 肺：主皮毛，开窍于鼻，在液为涕，在志为忧，其华在毛，与大肠相表里。 肝：主筋脉，主藏血，人卧血归肝，肝受血目能视，足受血而步，掌受血能握，指受血能捏、开窍于目，在液为泪，在志为怒，其华在爪。 肾：为先天之根，主一身阴阳，可以滋后天。肾主藏精，精生髓骨，髓主脑，上开窍于耳，下开窍于两阴，思两便，在液为唾，在志为恐，其华在发。肾主骨，牙为骨之余、肾吸收钙，肾不好就缺钙。肾好，肾精多，生存的骨髓才多，从而脑髓才多。肾与膀胱相表里。 心：主血脉，主神志，开窍于舌，在液为汗，其华在面，在志为喜，与小肠相表里。 脾：乃后天之本，气血生化之源泉，为痰之源、脾可助先天、运化水湿失调则肥胖，运化精微失调则消瘦；脾主肌肉，开窍于口，在液为涎，在志为思，其华在唇。久坐伤脾。 中国人心理承受能力差，思恐喜悲怒相伴，情绪失控，情志伤人是最严重的。又因对健康知识了解较少，所以当小病来到时就抗，抗不动就住院，害了自己，拖累了家庭。 简单面诊表 器官 五官 颜色 肤色 季节 皮肤问题 内在问题 肝 眼睛 绿 暗 春天 眼下斑 眼发干，肝损伤 心 舌 红 红 夏天 眉头粉刺 血液代谢不畅 脾 上下唇 黄 黄 长夏 上唇有斑，下唇粉刺 脾胃不和，月经不调 肺 鼻子 白 粗糙 秋天 黑头、毛孔粗 气管有炎症、便秘 肾 耳朵 黑 黑 冬天 额头有粉刺、长斑 腰痛，手脚发凉 十二正经当令与养生 时间 时辰 当值 循经 易出问题 养生适宜 养生禁忌 产品 23：00-1：00 子 胆 胆经 头晕目眩 口苦 睡觉养阳 疏泄排毒 熬夜 吃宵 　 1：00-3：00 丑 肝 肝经 胸闷、疲倦 黑眼圈、易烦躁 熟睡 熬夜 生闷气 久视 　 3：00-5：00 寅 肺 肺经 肺部胀满 咳嗽喘气 喉咙疼痛 熟睡 晨练呼吸 熬夜 　 5：00-7：00 卯 大肠 大肠经 牙齿疼痛 颈部肿大 早起、喝水 排便 辛辣饮酒 矿物晶、高纤乐（餐）、活力多 7：00-9：00 辰 胃 胃经 腹胀肠鸣 消化不良 运输及排空功能 及时早餐 调理胃经 不按时早餐 营养餐 肽藻营养