学士学位论文—-论养生与保健药物分析技术.docVIP

xxx食品药品职业学院 毕业论文 论养生与保健 毕业生姓名 xx 毕业生学号 xxxxx 毕业生班别 10药分2班 专业名称 药物分析技术 所属系 药学系 指导教师 xx 论文提交日期 2013年5月12日 论养生与保健 xx 【摘 要】养生与保健一直以来都是人们最为关心的话题。千百年来，人们已找到许多行之有效的方法和措施，传统医学在这方面也累积了极其丰富的经验。?随着人民生活水平的提高和生活质量的改善,人们的自我保健意识不断增强。另外，随着现代工业的发展，人口的老龄化、少年儿童成人病的增加、环境污染等，也都对人们的健康构成威胁。如肥胖症、心脑血管病、糖尿病、肿瘤等,开始严重地威胁着人类的健康。健康长寿已成为人们共同的追求。本文综述了许多关于养生保健之道，中医养生中的四时养生、饮食养生、运动养生、情志养生以及关于中老年人的养生与保健等等。 【关键词】养生；保健；健康长寿；中医养生；四季养生；食疗养生；运动养生；心理养生 中医养生：是在中医理论指导下，研究人类生命规律、衰老机制以及养生原则和养生方法，以自我调摄为主要手段,以推迟衰老,延年益寿为目的的多种保健方法的综合。中医养生文化不仅是中华民族光辉灿烂的文化的瑰宝之一,也是保证人们“健康生活”的一种有效手段和方法。 中医学对养生保健的研究由来已久。从两千多年前的《黄帝内经》