预防加班猝死.docVIP

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预防加班猝死

预防加班猝死 加班一月猝死 如何预防猝死? 奥美中国24岁小伙猝死。去世前,他已连续加班一个月,每天23时以后下班;去世后,其工作QQ还亮着。“他的能力学历和工作,是很多人羡慕的,可背后的辛酸谁也理解不了”。 引起猝死的常见原因: 1、心肌梗死:急性心肌梗死可以迅速出现休克、昏迷,以致猝死。 2、脑出血:高血压病患者易患脑出血,出血积存在颅内,无法排出,压迫脑组织而致猝死。 3、肺栓塞:瘀血形成血栓,栓塞在肺动脉而猝死。 4、急性坏死性胰腺炎:暴饮暴食、酗酒是发病原因。造成胰脏出血坏死,外溢,发生自体消化所致。 5、哮喘:哮喘病人在某些刺激物的侵袭下,突发呼吸道强力收缩,进而不幸丧命。 6、过敏:青霉素、普鲁卡因易引起药物过敏。造成病人过敏性休克死亡. 7、猝死症候群[1]:此病多见于年轻人(17~40岁),死前各项检查均正常。原因可能与钠离子通道代谢异常有关。 8、葡萄球菌性暴发性紫癜:临床表现为在呼吸道感染康复过程中,突然发生病情恶化,病人多死于中毒性休克。 9、毒品:某些药品过量,也易造成猝死. 10、心源性和非心源性疾病:前者最常见,特别是冠心病、急性心肌梗死患者最为多见,少见有梗阻型肥厚性心肌病,主动脉夹层、低血钾、急性心肌炎、心肌病及主动脉瓣病变、二尖瓣脱垂综合征药物、电解质紊乱等所致长Q-T综合征等. 齐龙山黑膏药提示您应当劳逸结合,不可为了赚钱养家而过度挥霍自己的健康!齐龙山黑膏药主治腰椎间盘突出、腰肌劳损、肩周炎、关节炎、腱鞘炎、网球肘、坐骨神经痛、骨质增生等骨关节病,告别亚健康,远离猝死! 都市人的工作压力不光来自于工作,很多压力是自找的,“很多事即使自己努力也无法改变,而一味强调自己努力就可改变现状,只会增大不必要的压力。” 篇二:职场人如何防猝死 职场人如何防猝死 作者:李昕 来源:南周知道 6月29日,天涯社区副主编金波不幸去世,年仅34岁。(视频截图) 外表的光鲜亮丽掩盖不住因加班熬夜带来的倦容、老板上司和项目进度的压力、同行同事之间的明争暗斗、上下班挤电梯挤地铁大堵车交通、睡眠不足、饮食不规律、不得不应酬的觥筹交错、缺乏锻炼、养家糊口以及为了面子的各种消费等等?? 这一切都在透支你的身体,让你体内已经紊乱的激素分泌和代谢系统更加不堪重负,加剧了发生悲剧的可能性。 有人说,我的工作状态就是这样,总不能辞职不干吧?其实,这真的是个好主意。 “知道”跟你谈谈职场人如何防猝死。 6月29日19时40分左右,在北京地铁6号线呼家楼站,天涯社区副主编金波突然晕倒,经路人抢救无效不幸去世,年仅34岁。熟悉金波的人说:“他工作比较拼,尤其是近几年长期加班熬夜。” 很多人平时对此都不以为然,在身体和精神的双重压力下,职场人因加班或应酬等因素熬夜早已是家常便饭。但有什么因就会有什么果,最后以付出生命为代价的结果真的值得你那么拼吗? 人为什么会猝死? 首先,从医学角度看人为什么会猝死。 猝死的突发性、紧急性、严重性、恶性程度和后果,没有任何一种疾病能与之相比。猝死的发生是始料不及的,绝大多数情况下是无法预知的,这就是猝死为什么是世界上最可怕的疾病的原因。临床上,猝死可分为两大类,即心源性猝死和 非心源性猝死。在全部猝死患者中,因心脏疾病而猝死占75%,其中最常见的病因是冠心病;而非心源性(即患者因心脏以外原因)的疾病导致的突然死亡约占25%。 为了便于理解,我把它分为内因和外因。内因就是身体自身的机能提前老化,对进入身体和身体自身产生的代谢废物及毒素的分解消除能力减弱,导致身体代谢异常,血脂、血糖、尿酸增高,脂肪过多在内脏、血液、皮下堆积,形成动脉粥样斑块(即存在于动脉血管壁上的脂肪团)。这些斑块一旦破裂,就会立即在相应的血管内激发凝血功能,几乎在瞬间形成血栓,如果在心脏血管的某分支堵塞,导致心脏突发缺血,就会发生猝死。因此,保持身体的年轻状态,改善身体各器官系统的正常功能是预防的根本。 外因就是指身体之外、附加在身体上的各种因素,导致身体状况恶化。这在职场中太常见了:外表的光鲜亮丽掩盖不住因加班熬夜带来的倦容、老板上司和项目进度的压力、同行同事之间的明争暗斗、上下班挤电梯挤地铁大堵车交通、睡眠不足、饮食不规律、不得不应酬的觥筹交错、缺乏锻炼、养家糊口以及为了面子的各种消费等等?? 这一切都在透支你的身体,让你体内已经紊乱的激素分泌和代谢系统更加不堪重负,加剧了发生悲剧的可能性。也即是说,休息不足、营养素不足且极度不均衡、精神长期处于紧张应激状态,导致身体无法正常自我修复和改善。 其实,最根本的是你的心脏机能已经处于不良状态,但是你却根本不知道。再加上上述种种职场人的压力,发生猝死的几率就大大增加。 凌晨2点,一名女子还在电脑屏幕前忙碌着(2016

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