《耐力素质2.docVIP

《耐力素质》课的教学设计 一、设计思想 本课以《体育与健康课程标准》为依据，牢固树立“健康第一”的指导思想，贯彻以“学生为主体、教师为主导”的教学理念，依据体育课程以身体练习为主要手段，以增进学生健康为主要目的课程性质。教学中从激发学生的学习欲望与兴趣入手，在练习中启发学生探索、观察、思考、倡导探究、合作、自主体验的学习教学，强调学生的运动体验，让学生享受、体验学以至用的成功感，进一步让学生得到身心及社会适应的健康发展。 二、教材分析 1、耐力跑是高中《体育与体康课》田径类教材里一个很重要的内容，是在长时间进行工作或运动中克服疲劳的能力。也是反映人体健康水平或体质强弱的一个重要标志。主要包括发展有氧耐力和无氧耐力。 2 、教学中使用游戏的方式去进行，很大程度上改变学生对于耐力训练的枯燥无味感。增加学生学习的兴趣和积极性，从而达到锻炼的目的，为进一步增强体质做好准备。 三、学情分析 本次授课的对象高一9班，人数55人。因本次课是初学课，对于学生的身体素质了解不深入，所以在教学中要循序渐进，一步一步地探索。学生初中、小学时应该也有相应的耐力训练，但对于耐力跑的技术或者掌握的程度怎么样都不明确，考虑到本次课是初学课,针对学生练习水平的参差不齐,本课主要采用了合作学习的教学法,分层教育,兼顾到每个层次的学生,让每个学生都能体验到耐力跑的技术要领，通过练习,能拥有一定的成就感。 四、教学目标 1、认知目标：建立正确的耐力跑技术动作概念以及安全意识。 2、技能目标：初步学习耐力跑的技术动作，重点是呼吸与动作节奏的配合。使学生能够初步形成动作概念，大多数的学生基本掌呼吸与动作节奏的配合，提高学生的心肺功能。发展学生身体动作的协调性、柔韧性、灵巧性素质。 3、情感目标：培养学生良好的组织纪律性以及勇敢、顽强、果断的优良品质和良好的心理素质。提高合作学习能力，增强团队意识。 五、教法设想 1、根据高一体育教学的要求，我采用分层教学+目标奖励+小群体创新法的教学方法，从如何能充分调动学生的学习积极性，满足学生健康心理需求和运动体念出发，注重创新，注重实效。 2、同时，我采用了启发式，直观法，要领提示，纠错法等教学方法，让学生更清楚地了解动作结构，掌握动作要领，合理地运用所学的技战术。 3、灵活机动（自主性）练习的形式和内容可以根据本人的情况自已确定。 4、整堂课采用收、放、松、紧相结合的组织方法。 5、展示与评价：师生共同对学生学习的精神与技术技能情况进行小结。 体育与健康田径中长跑耐力素质课教案 教学 目标 1、通过学习激发学生学习兴趣，让学生积极思考，努力练习，自我评价，共同探讨、提高。 2、通过学习体会耐力素质练习的多种方法、呼吸节奏，学习自测心率和控制强度的方法。 3、通过学习提高学生的耐力素质，发展心肺功能、速度、和反应能力等素质。 4、充分展现自我和积极的学习态度，体验成功的喜悦。 5、培养学生积极思维、刻苦锻炼、互帮互助、合作学习、营造和谐课堂气氛的优良品质，培养团队合作的意识和精神。 学习内容 顺序 队列练习-徒手操-游戏–追逐跑---图案跑----定向跑 ---放松小结 程序 达成 目标 学习 内容 教师活动 学生活动 组织 形式 时间 引 入 情 境 培养良好的组织纪律，体现班风班貌。 队列 练习 检查常规，向学生问好，宣讲本次课内容及要求，鼓励学生树立信心。 体育班委整队，与教师问好，明确学习的内容和要求，树立信心。 四列 横队 3 激 发 兴 趣 充分活动身体。调动学生情绪。激发学习兴趣。 徒手操、游戏 一、带领学生做徒手操 二、游戏：成语组成 三、导入新课。 一、徒手操 二、把参加游戏的同学分成人数相等的两组，成纵队正在起跑线后。老师讲出成语中的一个字，学生把这个字组成成语，老师发令后，各组第一人跑步过去写出第一个子，然后跑步回来，接着第二个同学写出第二个子，以此类推，直到写完这个成语的一组为胜利。 一、体操队行 二、散点 7 技 能 学 练 一 技 能 学 练 二 提高学生的有氧耐力、促进心肺功能掌握科学的锻炼方法 增强学生顽强刻苦的意志品质 营造和谐课堂、充分展现自我和积极的学习态度，体验成功感受快乐。 追逐跑 重难点： 合理控制跑步节奏，掌握呼吸方法极点的克服 图案跑 “ 绕 注意呼吸节奏，提高学生的有氧耐力。互帮互助、合作学习，培养团队合作的意识和精神。 定向跑 换物接力赛。 方法：学生分成人数相等的4个小组，学生从起点开始，拿一只接力棒，跑到终点后，换终点位置上的乒乓球拍，然后跑回起点，将乒乓球拍交给下一位同学，以此类推 定向跑 讲