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运动生理学复习提纲 绪论 *１.运动生理学？ 运动生理学：运动生理学是人体生理学的一门应用分支学科，它是从实用运动生理的角度研究人体在体育运动的影响下机能活动变化规律的科学。 *2.生命活动的基本特征是什么? 生命的基本特征：1),新陈代谢；2），兴奋性；3），应激性；4),适应性;5），生殖。 3.生理活动表现：兴奋与抑制 第一章 *1.、三个能量系统各有什么特点？不同距离 跑的供能有什么特点？ 即磷酸原系统、乳酸能系统和有氧氧化系统; 磷酸原系统通常是指ATP和磷酸肌酸(CP)组成系统，由于二者的化学结构都属高能磷酸化合物，故称为磷酸原系统（ATP-CP系统）。特点：无氧代谢，供能速度快。 乳酸能系统是指糖原或葡萄糖在细胞浆内无氧分解生成乳酸过程中（又称酵解），在合成ATP的能量系统。特点：无氧代谢，供能速度快。 有氧氧化系统是指糖，脂肪和蛋白质在细胞内（主要是线粒体内）彻底氧化成Ｈ２Ｏ和ＣＯ２的过程中，再合成ＡＴＰ的能量系统。特点：有氧代谢，供能速度快。 *2、糖作为能源物质为什么优于脂肪？ 糖是机体最主要，来源最经济，供能又快速的能源物质。糖作为能源物质优于脂肪和蛋白质，其主要特点是：在满足不同强度运动时，既可以有氧分解也可以无氧分解供能，在参与供能时动员快、消耗的氧量少、能量产生的效率高。因此，糖是肌肉活动时最重要的能源物质。 *3、什么是能量统一体？ 运动生理学把完成不同类型的运动项目所需能量之间，以及各能量系统供应途径之间相互联系所形成整体，称为能量统一体。 第二章 *2、简述不同类型骨骼肌纤维的形态、代谢和生理特征，指出它们与运动能力的关系。肌肉分为红肌和白肌， 红肌又称为慢肌，红色肌纤维收缩速度慢，不易疲劳；白肌又称为快肌，而白色肌纤维收缩速度快，但易疲劳， 快肌纤维直径较粗，肌浆少，肌红蛋白含量少，呈苍白色；其肌浆中线粒体数量和容积小，但肌质网发达，对钙离子的摄取速度快，从而反应速度快；轴突粗，与肌膜的接触面积大··· 慢肌纤维直径较细，肌浆丰富，肌红蛋白含量高，呈红色；其肌浆中线粒体直径大、数量多，周围毛细血管网发达；支配慢肌纤维的神经元是脊髓前角的小运动神经元，其胞体小，轴突细，神经肌肉接点小，终末含乙醚胆碱的囊泡数量少，一个运动神经元所支配的肌纤维数量少。 代谢特征：快肌纤维无氧代谢能力较高，慢肌纤维有氧氧化能力高。 生理特征：快肌纤维收缩的潜伏期短，收缩速度快，收缩时产生的张力大，与慢肌纤维相比，肌肉收缩的张力—速度曲线位于其上方，但收缩不能持久、易疲劳。慢肌纤维收缩的潜伏期长，收缩速度慢，表现张力小，但能持久、抗疲劳能力强。 肌纤维类型与运动能力的关系：肌肉最大收缩速度、爆发力和纵跳高度与快肌百分组成成正相关，而静力耐力与慢肌百分组成成正相关。由此，快肌百分组成与速度、爆发力素质有关，而慢肌百分组成与一般耐力和力量耐力有关。从事短跑、跳跃即力量、速度为主项目的运动员，快肌百分组成占优势；从事马拉松、长跑，即以耐力为主要项目的运动员，慢肌百分组成占优势。 *3.、兴奋？兴奋性？动作电位？ 兴奋：是指组织细胞接受刺激产生动作电位的过程。 兴奋性：是指组织细胞接受刺激具有产生动作电位的特性。 动作电位：在有效刺激作用下，膜电位在静息电位基础上会出现迅速可逆性波动，这种可逆性的迅速变化的膜电位称为动作电位。 第三章 *1.感受器? ?试述感受器的一般生理特征。 感受器：人和动物的体表或组织内部存在着一些专门感受机体内、外环境变化所形成的刺激结构和装置，称为感受器。 感受器的生理特征：A.适宜的刺激 B.换能作用 C.编码作用 D.适应现象 前庭功能稳定性：指过度刺激前庭感受器而引发机体各种前庭反应的程度。 本体感受器：肌梭和腱器官是存在于骨骼内的感受器，称之为本体感受器。 *2.何谓状态反射？举例说明它在完成一些运动技能时所起的重要作用。（大题） 头部空间位置的改变以及头部与躯干的相对位置发生改变时，将反射性地引起躯干和四肢肌肉紧张性的改变，这种反射称为状态反射。 举例：（1）保持头部于一定位置，以维持身体平衡。例如：体操运动员进行后手翻、后空翻，或在平衡木上作动作时，如果头部位置不正，就会使两臂伸力部一致，身体随之失去平衡，常常导致动作失误或无法完成动作。 （2）利用头部位置变化，以利动作的完成。例如：进行侧手翻时的头部导向、前滚翻的低头动作，都是应用状态反射规律；“头部前倾，将引起上下肢及背部伸肌紧张性减弱，屈肌及腹肌的紧张性相对加强，对侧上下肢伸肌紧张性减弱”，以帮助运动员更顺利完成动作，短跑运动员起跑时，为防止身体过早直立，往往采用低头姿势，这些都是运用了状态反射的规律。 （3）头部做主动运动，加强局部肌肉紧张，提高肌肉收缩力量。例如：举重时，提杠铃至胸前瞬间头后仰