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颈椎病健康宣教 一、什么是颈椎病？ 因颈椎间盘退变及其骨质增生等 刺激或压迫邻近神经或血管而引起 的各种症状和体征称为颈椎病。 ??? 二、颈椎病的类型 颈椎病的临床症状 和体征可将其分为四 型，其分别如下：  1、颈型颈椎病：  2、神经根型颈椎病：  3、脊髓型颈椎病： 4、椎动脉型颈椎病： 三、颈椎病的发病因素 慢性劳损、外伤及其他 1）不良的睡眠体位如高枕 2）工作姿势不当：长期处于坐位，尤其是低头工作，造成颈后部肌肉韧带组织的劳损。另外屈颈情况下，椎间盘的内压大大增高，使髓核后移而出现退变； 3）不适当的体育锻炼：超过颈部耐量的运动造成外伤，所以头颈部的练功要注意，不能蛮练，颈椎已有退行性变不提倡锻炼； 4）身体的其他疾病会造成颈椎病变如糖尿病