压力与缓解班会策划书3篇.doc

压力与缓解班会策划书3篇 一、活动目的 借“525全国大学生心理健康日”这一契机，为缓解大学生压力，学会应对压力，同时增加同学们对幸福加油站的了解，帮助同学们树立正确的人生观、价值观和世界观，倡导积极向上的生活态度，营造愉快和谐的校园文化氛围。 二、活动主题 压力与应对 三、活动对象 化学与生物工程学院09、10级全体学生 四、活动时间 20XX年4月15日——20XX年5月25日 五、活动要求 1、各班可根据主题自行设计活动方案并且结合各班实际情况开展主题班会活动，内容上要丰富多彩，不拘泥于形式。具体可以采取个人主题发言、集体讨论、团体游戏等； 2、各班要有计划的开展班会活动，邀请班主任老师师参加班会并参与班级的交流与讨论； 3、主题班会的活动原则上要求各班到本院的“幸福加油站”即心理成长辅导室工三A-503开展。其中有多种硬件设施可供大家使用，如：健身器材，乒乓球桌，电脑，卡拉OK等。在这里，各班级可开展歌曲，舞蹈等各式各样的文娱活动。 六、活动流程 各班可针对本班实际情况自定主题班会内容，自定流程。在后附件中会附有几个活动供大家参考，各班也可按照此来开展活动。 七、活动总结 班会结束后，各心理委员要及时总结班会召开情况，并及时上交活动记录、照片。纸质档材料在5月25日之前上交工三A308心理健康部文件盒，电子档照片在相同时间发送到心理健康部邮箱：xxxxxxxxxxxx。 3“调控情绪、释放压力”班会策划书 一、活动主题： 调控情绪、释放压力 二、活动宗旨： 通过对学生的学习兴趣和求知欲、积极的自我意识和良好的调控能力、积极进取的人生态度和坚强的意志品质、良好的社会适应能力等各种优良心理品质的培养，增强大学生克服困难、经受考验、承受挫折的能力，树立高度的社会责任感和自信心，维护学生的心理健康，从而有目的地提升学生的心理素质，提高心理机能，充分发挥心理智能，促进学生整体素质的提高和个性发展。 三、活动时间： 20XX-5-26 四、活动对象： 汽运1005班全体师生 五、活动策划人： 刘凡彪向杰廖益江陈舜强郑贤胜 六、活动地点： 株洲方特欢乐世界 七、活动目的： 1、培养学生良好情绪控制能力和情绪安全感，学会释放压力，保持良好的形象和乐观的态度，不怕困难，不畏艰难，坚定信心，勇敢进取，为适应社会，做生活的强者打下良好的思想基础。 2、学习丰田的6S精益管理后，组织学生现场调研实习企业精益管理、精益生产中存在的问题，提出解决的办法，培养学生调研能力。 八、活动安排： 前期准备工作 1、为保障同学们的利益与安全，实行自愿报名原则。 2、了解旅游路线与行程、价格，就相关的各类事项达成共识。 3、召开班会。为同学讲解活动当天的行程，让同学们对行程有大致的了解。同时提醒同学们出行时应该注意的问题，例如不要私自离队独立行动，注意人身财产安全等。 4、完成活动当天工作人员的安排，维持活动当天的秩序。 5、出游经费6、生活委员左佳应当提前了解有晕车症的同学，并做好相应的措施准备。 7、由唐杰、胡升船准备出游过程的摄影工具，尽量准备多几台相机。 8、注意各项工作负责人需及时跟本活动负责人汇报各项工作的进程。 活动当天事宜 1、活动时间：5月26日早上8：30到指定地点集中，欧海波点名确定人员，集体乘车去方特，注意确保各人员安全。 2、活动内容： 、在前往景点的途中，让同学们在车上交流分享曾经出游的经历，趣事，玩小游戏，同时再次提醒同学们游玩时应该注意的事项； 、抵达后，班级集体进行观赏； 、各位同学午餐，水自备； 、各自小组自由组合，接班游玩，可以参考我们的活动攻略 、计划17：30点回到学校。 、后期工作 1、清点各自带的物品，确定人数； 2、了解同学们对本次游玩的满意程度； 3、用本次活动的照片和同学们的感想传到群空间，大家共享其资源。 4、召开总结会议，同学们交流游玩感受； 5、负责人听取同学们的意见和建议，并对工作进行总结。 九、活动攻略： 9：00-9：30排队等开场，售票处旁边会有表演打发等待的时间，这点很不错。 9：30入场，看到眼前的云霄飞车“火流星”不要迟疑，现在不是玩这个的时候，虽然很多人会往那走，此时应该直接右转！！往地图上太空城方向走，会路过12点时吃饭的方特美食