健 美 操 试 题[精选].docVIP

健 美 操 试 题1.有氧运动是指？(B) A、长时间大强度的运动 B、长时间中低强度的运动 C短时间大强度的运动2. 健身健美操发展中最具代表性的人物是：(A)A 简·方达 B 奥黛丽·赫本 C 马华3. 减肥的正确方法是：(C)A 运动 B 节食 + 运动 C 合理的饮食 + 运动4. 健身健美操属于：(A)A 有氧运动 B 减肥运动 C健美运动5. 健身健美操的灵魂是：(C)A 动作 B 表现力 C 音乐6. 健身操活动的一般顺序是：(C)A 先四肢再躯干 B 从上往下依次 C 先躯干后四肢7. 我们了解的拉丁健身操是以什么命名的：(B)A 人名 B 动作特色 C 练习形式8. 一套有氧健美操一般包括：(C)A 操化动作 B 操化动作 + 难度动作 C 操化动作 + 垫上动作9、健身健美操属于? (A)A、有氧运动 B、极限运动 C、水中运动10、下列对健美操的基本技术的描述不正确的是：(A)A、落地缓冲由脚跟过渡到全脚掌或由前脚掌过渡到全脚掌B、半蹲时，身体前倾，臀部向后C、身体控制为自然挺拔，头部稍稍昂起11、下列不属健身健美操之列的是：(C)A、踏板**、健身街舞 C、爵士舞12、常用的健美操手型有？(B)A、两种 B、三种 C、四种13、有氧运动至少要达到多长时间才能达到最佳效果？(A)