【2017年整理】人体衰老最快的器官和让牙齿更干净的8大食物.docVIP

中医教你如何保护脏腑 中医认为，人体的各脚趾都与脏腑相通。肺、大肠属金，对应大趾；脾、胃属土，对应二趾；心、小肠属火，对应三趾；肝、胆属木，对应四趾；肾、膀胱属水，对应五趾。脚趾保健对人体健康具有重要的意义。 　　脚趾位于人体的末端，远离心脏，足尖部的血液循环较差。足趾产生病理的改变会通过经络反馈到相应的脏腑器官，产生多种症状。 　　脾胃虚弱的人经常活动脚趾，可使体内气血通畅，阴阳平衡、扶正祛邪。如果特别注意对二趾的保健，就能起到调养脾胃的作用。 　　脚趾按摩方法 　　1 用脚趾抓地，抓鞋底，一次抓五分钟左右，两只脚可以分别进行，也可以同时进行，一天2～3次。 　　2 按捏脚趾，时间最好控制在15分钟左右，睡前进行最为方便。 　　对于长期坐办公室、缺乏运动的白领来说，尤其具有积极的作用。寒冷季节，气血运行不畅，则更有意义。另外，多走路也有同样的效果，因此为一个人在走路时有近一半的重量是由脚趾来承担，走路将促进脚趾的血液循环和经络运行，起到一定的保健作用。 夏冬是心源性猝死高发季 省立同德医院急诊科主任李海林说，猝死年轻化趋势已经很明显。“今年到现在，我们医院已经接诊10多例猝死病例，患者都是在30岁以下、20多岁，我自己今年还遇到3名学生猝死的病例。” 　　浙医一院心内科副主任高丹忱说，猝死可以简单分为两种，心源性猝死和非心源性猝死。“但前者占据了猝死病例的80%—90%，也可以说