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第十九章 儿童少年与体育锻炼 （一）填空题 1．儿童少年与成年人相比较，骨质含的 较多， 较少，导致骨弹性大而硬度小。 2．儿童少年关节的灵活性与 性均比成年人好，但关节的 性较差，因此在外力作用下容易脱位。 3．儿童少年全身大肌肉群的生长发育要比 发育较早。 4．儿童少年蛋白质代谢的特点是 过程大于 过程，处于 。 5．儿童少年身体素质发展具有 、 和 的特点。 6．儿童少年在生长发育过程中一直存在着两个不同的年龄，一个是 ，另一个是 。 7．女子各项身体素质的增长显示“双峰”现象，这与女子 有直接关系。 8．身体素质的增长阶段包括两个阶段，分别是 阶段和 阶段。 9．生物年龄是 的实际年龄，通常用 程度来表示。 10．青春期高血压的特点是 不超20kpa(150mmHg)， 在正常范围内。 11．日历年龄即 年龄，是从新生儿出生开始计算，每生活 年为一周年。 12．研究结果表明，能成材的运动员，大多是在 年龄开始发育，而发育期 持续时间长。 （二）判断题 1．在生长发育过程中机体器官系统的生长发育是一个速度不均衡，波浪式增长的过程。（ ） 2．儿童少年心脏的容量和容积小于成人，但与体重的比值则与成年人相近，甚至在一定年龄阶段还高于成人。（ ） 3. 由于儿童少年粮酵解能力较差，所以他与成人相比，短时间最大强度的工作能力差。（ ） 4．由于儿童少年氧运输系统的功能赶不上成人，因此他们的最大通气量和最大吸氧量的相对值比成人低。（ ） 5．儿童少年肝糖原比成人少，肌肉占体重的百分比和肌糖原含量较成人低，因此糖的有氧氧化能力不及成年人。（ ） 6．青春发育期女子由于内分泌腺活动的变化，可能使神经系统的稳定性下降，表现为动作不协调。（ ） 7．儿童少年的新陈代谢比较旺盛，交感神经兴奋占优势，因而，心率较快，且年龄越小，心率越快。（ ） 8．儿童少年赛前状态变化可能比成人明显，进入工作状态的时间比成人长，保持稳定状态的能力小于成人。（ ） 9．儿童少年疲劳和恢复的特点是容易疲劳，容易恢复。（ ） 10．儿童少年肌肉发育尚不完善，表现为肌纤维较长。（ ） 11．儿童少年有氧代谢能力不及成年人，在长时间肌肉工作中易发生血乳酸水平下降。（ ） 12．儿童少年肌肉的生长发育要比骨骼生长速度慢。（ ） 13．在身体素质自然增长方面，男孩发展较快的素质是有氧耐力。（ ） （三）单选题 1．儿童少年长高的主要原因是因为（ ）。 A 钙的摄入和骨化 B 骨骺软骨的生长 C 骨密度的增加 D 骨的造血 2．儿童少年神经系统的生长期发育要比其他器官系统（ ）。 A发育较晚 B 发育较早 C 发育较慢 D 三者都不是 3．一般认为，骨骺与骨组织合为一体，骨化基本完成的年龄是（ ）。 A 16～18岁 B 18～20岁 C 20～22岁 D 20～25岁 4．耐力性项目选项材时要求（ ）。 A 心容量大，心肺功能发育良好 B 心肌收缩有力，慢肌纤维百分比低 C 脉搏安静时徐缓有力，运动时脉搏上升幅度较小 D 有氧氧化能力较高，运动时血糖水平降低快的 5．短跑项目选材时要求（ ）。 A 无氧能力较高，磷酸原供能系统较好 B 神经过程灵活性高，转换速度慢 C 无氧能力较高，慢肌纤维百分比较大 D 糖无氧酵解能力较好，CP含量低 6．儿童少年身体各部分肌肉发育（ ）。 A 四肢先于躯干肌 B 伸肌先于屈肌 C 上肢肌先于下肢肌 D 小块肌肉先于大块肌肉 7．儿童少年肌肉的发育特点（ ）。 A 含水量较少，收缩力较弱 B 含蛋白质多，肌肉细嫩 C 含水量较多，耐力差 D 含脂肪及无机盐较少，不易疲劳 8．儿童少年的肌力逐年增长是不均匀的（ ）。 A 在生长加速期，肌肉纵向发展较慢 B 在生长期加速期后，肌肉横向发展较快 C 在生长加速期，肌肉的发展先于骨骼的增长 D 在生长加速期，肌肉纵向发展较慢 9．儿童少年呼吸系统的特点（ ）。 A 胸廊狭小，气道较狭窄，呼吸的弹性阻力小，气道阻力大 B 呼吸肌力量弱，呼吸的深度不及成人 C 最在通气量的相对值低于成人 D 呼吸频率较慢，肺活量小 10．人体运动时最重要的能源物质是（ ）。 A 脂肪　　 B 蛋白质 C 糖 D 维生素 11．脂肪是下列哪项运动时的主要供能物