- 1、本文档共7页,可阅读全部内容。
- 2、原创力文档(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
- 5、该文档为VIP文档,如果想要下载,成为VIP会员后,下载免费。
- 6、成为VIP后,下载本文档将扣除1次下载权益。下载后,不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 7、成为VIP后,您将拥有八大权益,权益包括:VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 8、VIP文档为合作方或网友上传,每下载1次, 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等,对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多
(七年级追求高雅情趣品味美好生活测试题及答案
七年级身体素质练习课教学指导(一)
四川师范大学体育学院 彭冲
教学对象:七年级(初中一年级)
教学指导思想:根据《体育与健康》的总体要求,遵循“健康第一”的指导思想,通过多种不同方式的身体练习,增强学生体质,提高学生体育锻炼的兴趣。培养学生爱动、爱学的良好习惯和团结互助的意志品质,充分发挥学生的主观能动性,让学生爱上体育,爱上运动,最终树立终身体育的意识。
教学重难点剖析:身体素质的练习往往很枯燥,乏味。根据以往教学经验来看,学生通常不喜欢纯粹身体素质的练习,或不情愿,或抵制。所以在教学过程中如何调动学生的积极性,如何让学生动起来是身体素质练习的关键。
教学目标与方向:通过多次课的教学练习,让学生达到以下目标:
认知目标:让学生知道什么是身体素质练习,自己如何进行简单而有效的身体素质练习;
技能目标:教会学生几项简单的身体素质练习方法,同时让学生在练习的时候注意保护自己避免造成伤害;
情感目标:在教学、练习的过程中注意让学生相互帮助,养成帮助别人,团结同学的优秀品质。
学生情况分析:七年级(初中1年级)学生,根据大纲规定,处于水平4。本学段的学生好玩、好动,对体育运动的兴趣较高,但是由于刚刚进入青春期,身体形态发育,肌肉、神经、心肺、呼吸等系统的发育均出现快速增长,呼吸和心血管系统的功能较弱,不宜进行强度较大的身体练习,同时学生的绝对力量和耐力都较差,容易出现疲劳。
教法学法:
组织教法:讲解示范法、激励教学法
学生学法:对比学习法、模仿学习法、自主练习法
教学过程及实施:
发展下肢身体素质练习 教学对象:七年级(初中一年级) 教学时间:40分钟 教学内容:本次课我主要采用负重蹲起并结合跳跃组合的方式让学生进行练习,具体实施让两个学生一组,相互背做蹲起的练习,同时结合收腹跳来达到训的练目的,并根据学生情况辅助以台阶跳练习。 教学重难点剖析:
重点:负重蹲起练习时,注意让学生体会下肢发力,特别是腿部和腰部的用力十分重要;收腹跳注意双手主动用力向上摆,做牵引状,双腿要用力向上收缩,同时收腹,用大腿尽量去贴自己的胸部,落地以前脚掌先着地。
难点:负重蹲起练习时,学生用力不正确,可能不能够很自如的站起来或者站不起来,造成腰部、腿部被扭伤的情况;收腹跳时,起跳后不及时主动收腿、收腹,导致后腿不是贴胸部,而是踢到屁股,落地时前脚掌的缓冲着地。 教学目标:
让学生懂得下肢身体素质的练习,认识到下肢力量对体育运动以及自身生长发育的重要性;
通过本次课的练习,增强学生下肢力量,发展学生力量、柔韧等身体素质;
在学习和练习的过程中,让学生相互帮助,共同完成相关练习,培养学生团结协作的优秀品质。 组织教法:讲解示范法、激励教学法
组织学法:对比学习法、模仿学习法、自主练习法、体验学习法
课堂实施过程 教学单元 教学内容 组织教法 强度标准 时间
课
堂
常
规
(开始部分)
组织学生集合,体育委员整队;
师生问好;
清点人数,做好请假、见习学生的记录;
强调课堂纪律;
宣布本次课的内容以及注意事项。
要求:快、静、齐,不得交头接耳,嬉戏打闹,体育委员声音洪亮,口令清楚。
3′
准
备
部
分 由老师带领,两人一排,围着操场慢跑两圈;
徒手热身操,从头到脚共8节,每节4×8个节拍。学生成体操队形站立。
a)头颈运动 b)扩胸运动
c)振臂运动 d)体转运动
e)原地静力体前屈 f)弓步压腿
g)仆步压腿 h)膝关节绕环
简单身体小游戏―喊数抱团
方法:将全班分为,男生甲组,女生乙组,各围成一个圈,先按顺时针方向跑动,听老师喊数,学生根据老师喊的数以相应的人数抱成团,如果抱团的人数不够或者过多都将受到一定的惩罚,俯卧撑两次。逆时针操作相同。
要求:女生在队伍前,两人一排跑整齐,跑动过程中不允许交头接耳,说话或嬉笑谈论。
要求:老师带领,示范,学生听老师口令,按顺序依次认真完成各节。
要求:学生须跑动起来,全神贯注听清老师口令,反应敏捷,动作迅速。 以学生微汗为标准。
感觉全身各个关节基本热身。
出汗较多,身体各个关节得到充分活动。 3′
5′
5′
基
本
部
分 负重蹲起练习
方法:将男女生分开,分别两两成组。一个同学背着另一个同学,分腿站直(腿同肩宽或略宽于肩),当听老师口令“下”的时候,站着同学应声蹲下(半蹲或深蹲),听到“起”的时候,立即用力站立起来。各组轮换交替进行练习。
注意:分组要按照学生体重、身高等标准综合搭配,避免分组不均匀,造成学生完成质量不好,锻炼效果不
您可能关注的文档
最近下载
- 专题02 宇宙中的地球-5年(2020-2024)高考1年模拟地理真题分类汇编(北京专用)(解析版).docx VIP
- 城市绿地分类标准 .pdf VIP
- 营养指导员题库.docx VIP
- 专题01 地球和地图-5年(2020-2024)高考1年模拟地理真题分类汇编(北京专用)(解析版).docx VIP
- 四年级【语文(统编版)】古诗三首(第一课时)课件 .pptx
- 质量管理体系工具统计技术.pptx VIP
- 2022年茅台考试真题及答案——计算机专业.pdf
- 发电机短路试验中转子接地保护误动作分析及关键问题探讨.pdf VIP
- Silvaco傻瓜教程—张林—长安大学—2018.06.pdf
- SpringBoot学习笔记(实用完整版).pdf VIP
文档评论(0)