(专业健商测试.docxVIP

职场健商测试(Career HQ Test)健商（HQ）, 像智商(IQ)、情商(EQ)一样，是一个人的特征之一，但是健商却能够决定你的寿命！ 那么，什么是健商呢？健商(HQ)，是健康商数(Health Quotient)的缩写，代表一个人的健康智慧及其对健康的态度。健商，从宏观上来说是指一个人已具备和应具备的健康意识、健康知识和健康能力，这三个方面缺一不可。从微观上说，健商可细化为体商（BQ）、心灵商（MQ）、人缘商（RQ）和性商（SQ）。近几年，很多职场精英英年早逝，成为社会关注的焦点，职场健商（Career HQ ）也越来越成为人们关注的话题。您是否经常有以下情况：经常焦虑不安，却又无法把控？ 知道身体健康很重要，却经常熬夜、应酬？ 经常感觉自己疲惫不堪，动力不足？ 总是感觉身体不舒服，却检查不出毛病？ 去医院看病时，不知道挂什么科？ 建议参与健商测试，民众体检中心公益健商测试，指在帮助您了解你的健商指数。注意事项：　1、如果你之前参加过健商方面的相关测试，欢迎进一步了解;如果你之前没有接触过健商知识，欢迎进入健商世界;　2、测验没有时间限制，但请您尽可能按照自己的第一反应选择对应的答案;　3、所有的选项没有好坏之分，请根据您的真实情况而不是期望作答，请不要漏选;　4、此次健商测试是基础测试阶段，后续我们会继续推出健商的深度测试，请随时关注。本次测评总共20道题，请您保持心态平和，尽量一次完成，A、B、C、D4个答案各代表1、2、3、4分，开始你的测评吧!　　　1、我能保持积极热情的心态来工作，每项工作任务对我来说都是一个提升的机会(职场心态)　A、几乎不能保持积极的心态，工作只是当一天和尚撞一天钟　B、偶尔高兴地时候可以比较好的完成任务　C、经常是很积极主动的去完成任务的，提升自己　D、总能排除更重负面情绪，每件事都完成的很出色　2、对于领导交予的工作任务，我都能做详细的计划，并在规定的时间内认真完成(工作能力)　A、几乎不能，从不计划，做到哪儿算哪儿　B、偶尔可以，自己喜欢的任务基本可以完成　C、经常是能认真完成的，但是还有些问题需要提升　D、总能计划周详，完成的很完美　　3、与同事关系相处融洽，能团结协作完成日常工作(职场人际关系)　A、几乎不能与他们协调好，认为自己的做法永远是对的　B、偶尔， 意见差异不大的时候才可以融洽的协调问题　C、经常是在比较愉快的氛围下顺利完成日常工作　D、和同事从来没发生矛盾过，大家齐心协力一起工作　4、工作中遇到的问题与压力，不是抱怨逃避，而是想办法解决(职场解压能力)　A、几乎不是，遇到困难总觉的领导在故意刁难　B、偶尔状态好的时候才会去想办法解决　C、经常比较乐观，出现问题可以自己想办法自己解决的比较好　D、总能排除万难解决各种难题，认为“问题就是机遇”　5、我对自己经常进行客观的分析与反思、乐于学习和推理，对于新鲜事物接受能力强(自我提升能力)　A、几乎没有，懒得去想，觉得浪费脑子　B、偶尔高兴的时候学习反思一下　C、经常，比较乐于学习，觉得经常反思有助于自己成长　D、总是比较痴迷于学习新事物，喜欢不断探索　　6、我能保持中立的态度看待周围发生的事情，待人做事都有自己的原则(个人价值观)　A、几乎不是，待人做事掺有很多的感情色彩　B、只有在不涉及到自己利益的时候才会比较客观　C、大多数情况下是很有自己原则的　D、在任何情况下都会比较理智，按自己的原则办事　　7、我认为早睡早起、锻炼身体、爱学习、爱劳动有助于身体健康(健康意识)　A、不同意，认为那都是老年人的生活方式，年轻人无所谓　B、有点不同意，这些观念比较陈旧，但有一定道理　C、同意，但是很少这样做　D、完全同意，并且是按照这种生活方式做的　8、在进行自我保健时，我愿意尝试新的、刚“出炉”的方法/技术来维护自己的健康(健康知识接受能力)　A、几乎没有想过自我保健方面的事，认为没有必要　B、偶尔看一下关于健康的相关新闻，从没去做过　C、经常看健康方面的新闻报道，喜欢尝试新的、刚“出炉”的方法/技术来维护自己的健康　D、总是特别关心健康保健等相关报道，一旦知道有新的方法马上尝试　9、适当的进行体育活动，比如散步、爬山、运动健身等，能做到劳逸结合(健康实践能力)　A、不同意，认为体育活动太累了，浪费体力　B、有点不同意，喜欢宅在家里，干活、睡觉也可以劳逸结合　C、同意，会适当的参加一些自己喜欢的体育活动　D、完全同意，以健康为主，只要有益于健康，有没有兴趣无所谓　　10、我日常饮食比较有讲究，不暴饮暴食，注意各种营养的搭配，爱吃蔬菜和水果(日常健康饮食)　A、从不按时吃饭，想吃什么就吃什么，经常喝酒　B、几乎不按时吃饭，什么时候饿，什么时候吃　C、大多数情况下是按时吃饭的，但没考虑过营养问题　D、不仅按时吃饭，更注意营养搭配