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化学元素与人体健[精选]
化学元素与人体健康 问题导读： 1、你知道我们身体中都含有哪些元素吗？这些元素在人体内的含量相同吗？他们对人体有什么作用？ 2、人体生长必须的常量和微量元素都有哪些？是不是在人体内越多越好？ 3、日常生活中，我们应如何获得这些元素？ 4、什么样的膳食结构才是健康合理的？ 人体中的化学元素： 1、微量元素包括 、 、 。这些元素主要由 、的形式存在，含量超过 、的叫常量元素。有 种，其中 、 、 、 四种元素最多。 2、如果人体缺少铁钙或者碘元素，就会分别导致 、 、 。 3、人体中必须的元素如果长期的摄入不足，或者摄入过量，都不利于身体健康，目前，我国的膳食结构中 的缺乏比较常见。 挑战自我： 人体中，缺少必须的微量元素会影响人的健康，因此有人认为应当多吃含有这些元素的 营养补给，你认为这种说法对吗？为什么？ 下列元素中，因摄入量不足容易导致骨质疏松症的是（ ） A铁 B碘 C钙 D锌 人体之最： 人体中含量最多的非金属元素是： 。 人体中含量最多的金属元素是： 。 人体中含量最多的物质是： 。 多识一点：你能说出你对健康金字塔的认识吗？ 饮食金字塔共分四层，每一块表示我们每天应吃的食品，其中五谷类应吃的最多。蔬菜瓜果类比较多，肉类鱼类豆类蛋类适量，油盐糖应吃的最少。 * *
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