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跳绳活动计划4篇 篇一：集体跳绳活动计划 一、指导思想 脱去一个冬天的厚重，连阳光都跳动了起来。这时，走进春风，走进阳光，感受温暖，感受和煦，让走进的心也舞动起来。为了不断增强身体体质、丰富学生的课余文化生活进一步促进我校课余生活，提高各位同学体育水平，加强同学间的互动交流，增进友谊，提高学生身体素质，丰富校园文化；提高运动技巧，增加学生运动的兴趣，学校特举行此次跳绳比赛。 二、活动目的 “健康体魄是青少年对祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。”此次活动以增强学生体质，丰富学校文化；提高运动技巧，加强学生运动兴趣为目的。营造和谐校园的良好氛围，培养学生的团队意识，充分展示各班级良好的精神面貌和自强进取的拼搏精神。 三、活动主题 阳光温暖激情、跳绳激动人心 四、活动对象 全体在校生 五、活动时间 20XX年03月27 六、活动地点 学校篮球场 七、比赛项目 集体跳绳 八、活动流程 前期准备工作 1、长跳绳一根，并对比赛活动进行前期策划； 2、在学校宣传栏上张贴跳绳比赛宣传。 3、报名并确定各班参赛人数。 活动内容 本比赛以班级为单位，全班学生参与，另外每个班上出二人负责摇绳。 后期工作 对获奖班级颁发荣誉证书 第一名： 第二名： 第三名： 九、比赛规则 1、每队跳绳摇动均匀后以第一名上场开始计时，跳绳者要从绳子的一边跳过到绳子的另一边，各班学生依照8字循环进行8字形轮流跳绳。 2、绳长4米，摇绳人由各班选派两人，中途不准换人，学生轮流，每人跳一次，中间不准交换顺序，比赛时间三分钟，以学生连续跳的总次数判定名次，若出现失误，则该名队员需要重新跳过，后面的队员方可继续比赛。 3、各班体育委员抽签排出上场顺序。 十、注意事项 1、比赛时必须服从裁判的判决； 2、参赛人员必须准时到场，迟到十五分钟视为自动放弃处理； 3、本着“友谊第一，比赛第二”的比赛原则，“以和为贵”的宗旨。 4、各班班主任必须到场维持本班秩序。 十一、经费预算 荣誉奖状 共3个 十二、主办单位 红河黄冈实验学校体育老师及学生会 篇二：塔山小学跳绳活动计划 课次、内容、练习方法建议 1 单跳 四列横队、每人一根，以单绳飞跳为主。正面接力、跑跳形式进行。 2 单脚跳 四列横队、每人一根四列横队、每人一根，左、右脚互换跳若干组。以组为单位、比赛进行。 3 交叉跳 四列横队、单绳跳热身。跳单绳、双手交叉跳、飞跳、反跳若干组。 4 花式跳 跳单绳的基础上，加入单脚跳。分组比赛。 5 花式跳 单绳反跳。单脚跳基础上加入交叉跳。 6 双人跳 两人一组，一人带一个，双脚单跳。配合默契、比赛。 7 双人跳 单脚跳热身。两人一组同上。 8 绑跳 绳一头绑脚上、做单脚跳。 9 双人绑跳 两人一组同上。另一人沿一旁、双人一起脚。 10 双跳 单绳跳热身。双飞跳 篇三：跳绳活动计划 当前我们处于二十一世纪，人类已步入健康社会。体育，广泛地应用于我们生活的各个方面。为适应时代的发展，体育兴趣小组已被纳入到学校必修课程之中。为了适应现代教育形势发展的要求，为了充分培养学生 的能力，促进学生的特长与能力协调发展，本学期我校将继续开展体育兴趣小组活动，并努力提高活动质量，使学生学有所得，学有所长。 一、情况分析 为要更好地开展体育兴趣活动，首先对我校的体育教学方面作一简要情况分析：我校体育教师较多，师资力量还不错。但是家长和学生在态度方面不够端正，认为体育兴趣小组就是玩，也有相当一部份学生对体育兴趣只是一时的冲动，没有恒心，遇到困难就倒下。 二、活动措施 为能更好地完成活动辅导任务，特制定计划如下： 1、做好报名工作 先初步设定体育活动兴趣小组人数约12人左右，由各班主任利用班会做好宣传发动工作，让学生自由报名，学校再根据各班得报名人数从中选出12-16名具有运动基础的学生作为学员，时间为每周二、四下午课外活动。 2、加强管理 为能更好地完成课外活动