强效排毒除便秘自制5款中药减肥茶.docVIP

强效排毒除便秘 自制5款中药减肥茶 　　导语：不想吃减肥药，那不如试试中药减肥茶吧，药材只要在中药房就能买到十分方便。下面就来教你5款自制减肥茶，不妨在家里自己冲泡，尝试中药减肥的神奇效果。 　　一、山楂益母红茶：消脂去肿 山楂益母红茶：消脂去肿 　　材料：山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。 　　做法：将山楂果、益母草洗净后剥小块，再将茶包用500c.c。滚水泡开，待茶色转为红色，加山楂与益母草后盖住杯盖，焖约5分钟即可饮用。 　　功效：山楂解油腻助消化，可降胆固醇，益母草利水消肿，排下肢多余水份；适合应酬多、运动少，有小腹或小腿水肿者。 　　提醒：山楂与益母草会促进肠胃道蠕动，不宜空腹饮用，以免刺激肠胃道。 　　二、陈皮乌梅普洱：止胀解腻 陈皮乌梅普洱：止胀解腻 　　材料：陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。 　　做法：将陈皮与乌梅洗净，陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁，茶包加500c.c。滚水泡开，茶色转为黄色，再加入陈皮与乌梅后盖住，焖约5-7分钟即可。 　　功效：陈皮促进肠胃道消化，有助行气止腹痛，缓解腹胀，乌梅与陈皮偏酸，可促进唾液分泌，有助解渴、改善口鼻干燥。 　　提醒：不宜空腹饮用，平常有胃酸分泌过多者，以1杯为限，以免喝多腹痛。 　　三、山楂陈皮决明子：降血脂 山楂陈皮决明子：降血脂 　　材料：决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。 　　做法：将陈皮和山楂洗净，并剥小块，茶包加500c.c。滚水泡开，然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。 　　功效：决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜，并能保护肠胃。 　　提醒：肠胃功能弱、易腹泻者不宜。 　　四、荷叶泽泻饮：消除水肿 荷叶泽泻饮：消除水肿 　　材料：荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。 　　功效：荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢，何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。 　　做法：药材洗净后，加500c.c。滚水抛开即可饮用。 　　提醒：肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。 　　五、决明子饮：通便消胀气 决明子饮：通便消胀气 　　材料：决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。 　　功效：决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。 　　做法：决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。将所有药材放入杯中，加入500c.c。滚水浸泡3-5分钟即可饮用。 　　提醒：肠胃功能弱、易腹泻者不宜。