孕妈妈课堂.技巧.pptVIP

保持良好的作息时间，每天保证充足的睡眠，让自己处于良好的状态中。 用药：孕妇感染、高热都需用药。原则：1、在医生指导下使用；2、用药时要了解孕周；3、不听信偏方、秘方乱用药 孕妈妈已发生的心理问题：对怀孕没有科学认识，心里很矛盾，既高兴又担心，对自己身体产生怀疑，对宝宝是否正常产生怀疑，呕吐与心理因素有密切关系，孕妈妈情绪、心里变化过大思虑过多等不良心态导致紧张、发生剧烈呕吐和其他反应。孕妈妈尽可能做到凡事豁达， 保证均衡、低盐低糖、少食多餐、不要过量食用水果、防止发生妊娠糖尿病 暗示法战胜呕吐感胎儿处于急速成长期，孕妇的体重增加的很快，但体重猛增会引发高血压或糖尿病，吃七八成饱 控盐控糖，防高血压 吃坚果类食物，助于大脑发育 不要过量食用水果、防止发生妊娠糖尿病 出生缺陷筛查 * 学 怀孕早期就是怀孕的前三个月，标准的体重增加为2公斤左右，怀孕中期也就是怀孕3-6个月以及怀孕晚期(怀孕7-9个月)各增加5公斤左右，整个孕期标准的体重增加为12公斤左右。中国孕妇标准体重计算方法：体重=身高-105，在这个基础上可上下浮动10%均为正常体重)， 习了解人生可能发生的正常生理和异常现象了解分娩过程、产褥和育婴知识 胎儿处于急速成长期，孕妇的体重增加的很快，但体重猛增会引发高血压或糖尿病，吃七八成饱 控盐控糖，防高血压 头痛：初期是血压或黄体素和变化引起，妊娠反应也会导致。过了初期会消失。孕后期或时间长或严重就要检查 便秘：黄体素分泌增加，大肠蠕动慢。铁的吸收量增加。胎儿和子宫压迫大肠造成。多吃些富含膳食纤维的海带等海藻类食物，或苹果、梨等水果，还有黄瓜、南瓜、红薯、卷心菜、西兰花等。 超声波中两个哭泣孕妇：因异常反应惊慌的哭：胎儿的怪异动作细微的痉挛。感动的哭，孩子大二置换的动作 小胎宝宝的能力 2个月起胎宝宝可以再子宫里运动了，3个月胎宝宝已经有触觉了，4个月宝宝有冷觉和听觉，5个月胎宝宝有温觉和味觉， 6个月时胎宝宝听力与成人完全相等，7个月胎宝宝有嗅觉对痛觉已十分敏感，视觉发育较晚，8个月才能凝视光源 他有习惯也有情绪，更惊人的是胎宝宝还有记忆，会对反复的信息刺激产生固定的条件反射。 先放松，闭上眼睛不要去想头脑中闪现的每一个念头，任它来去，你感觉自己躺在一片绿色的草地上周围，松松的软软的、周围开满了五颜六色的鲜花，阵阵清香扑面而来，潺潺的小溪从身旁缓缓流过，一只蛐蛐在地里蹦来碰去，树上的鸟不停的歌唱，蓝蓝的天空里千姿百态云朵们朝着你微笑，一会儿如小兔、一会如绵羊。这时的你，身体很轻很轻、一阵风吹来，就像一片树叶在幽静的山林里飘来飘去，最后落在安静的湖面上…..，身体下沉再下沉，回来吧尊妈妈们。 * * * 宝宝，妈妈很喜欢你呀。 妈妈自从有了你每天都很开心呀。你要健健康的呦，要用自己的力量出来呦。 我常以为月亮是不属于城市的，月亮属于乡村，属于乡村的宁静：夜色浩淼，月光如水，树木深然如岸，村庄如渔船，点点灯光如夜捕的渔火，澄净的空气，夜间的潮湿，无边的天籁，飞逝的流萤，偶尔的婴啼，清凉的心怀，让月光的柔情绵密起来。 城市的月亮照在城市的上空，少有树木的掩映和月上梢头，而且城市的风也是热燥燥的，城市的噪声更是闹吵吵的，水泥钢筋铸成的深林，硬朗的线条遮挡着分割着，月亮或黯然神伤，或独守一偶，只能孤独的流泻着寂寞。城市月亮的叹息，城市人听不到；城市月亮的忧伤，城市人无心分担，城市的月亮只能凄然的挂在中天。 今晚我忽然发现了一缕明亮的月光，从我那没有开灯，没有拉上窗帘的窗户外流泻进来，月光进屋了。屋子里好寂静，木质地板泛着月光，如清凉纯净的水流动着，我浸在月光里，身心无比清爽，这时候一种奇异的宁静来到心间。我抬头仰望着挂在窗棂上的月亮，天空是宁静的，城市的喧嚣和嘈杂不见了，原来城市的月亮也是很美的呀！看着月亮，不由得想起了有关月亮的那些故事.... * * 培养亲子感情，并在胎儿脑中储存语言信息， 每天进行30分钟左右的适度锻炼对于孕妇非常重要，可有效帮助妈妈们控制体重、产后恢复正常体重。还可帮助女性减少患糖尿病和妊娠毒血症的风险。 放一首优美的乐曲随着音乐轻轻摆动身体舞一曲柔和而而律动的舞蹈吧 抚摸锻炼胎宝宝皮肤触觉、促进大脑细胞发育，锻炼胎宝宝对外界环境反应的机敏性、促进婴儿的大运动发育，让宝宝感受父母的关爱，孕晚期一旦有了宫缩就不宜再抚摸了。 如果您希望未来宝宝个性平和文静，就可适当多选一些节奏舒缓的歌曲；如果您希望未来宝宝热情、有张力，就可适当多选一些有速度、轻巧有弹性的歌曲；在有所侧重的情况下，两种音乐形式要适当穿插、有对比地进行。孕妈咪亲自唱歌才是最好的胎教歌曲。这是因为孕妇的歌声能使胎儿获得感觉与感情的双重满足，无论是来自录音机或是电唱机的歌声，既没有母亲唱歌给胎儿机体带来的物理振动，更缺乏饱含母爱的